红枣莲子鲫鱼汤

红枣莲子鲫鱼汤的功效与作用

此汤具有清热温胃，增白除斑之效。常饮此汤，可增强皮肤抵抗力，不易生暗疮、雀斑，而洁白如玉。

红枣莲子鲫鱼汤的做法

先将中药置砂锅中加清水煮30分钟，再加鱼，肉同锅烧滚后改文火煮40分钟，以盐、油调味即成。