黄豆海带鱼头汤

乳腺增生

黄豆海带鱼头汤组成

黄豆海带鱼头汤的功效与作用

海带具有软坚散结的作用,对预防乳腺增生有一定的作用。

黄豆海带鱼头汤的做法

1.黄豆浸泡一晚;海带洗净,鱼头去尽鳃。

2.用平锅下油烧热,放入鱼头,用中火煎至稍黄,铲起待用。

3.把鱼头、海带、泡黄豆、枸杞子、姜片、葱花放入瓦煲内。

4.加入高汤、料酒、胡椒面,加盖,用小火煲50分钟后,去掉葱,调入盐,再煲10分钟即可食用。