凉拌平菇

塑体健身

凉拌平菇组成

凉拌平菇的功效与作用

平燕含有18种氨基酸,其中包含了人体必需的8种氨基酸;还含有多种糖类物质,具有抗癌、降脂作用,并可治疗腰腿疼痛、筋骨脉络不活、肥胖等症。

凉拌平菇的做法

将麻油、酱油倒入小碗内搅匀。将平菇去杂、洗净,放入沸水锅中略焯捞出,沥干水,切丝,装盘。浇上麻油、酱油,便可食用。