莲子芡实粥

莲子芡实粥组成

莲子芡实粥的功效与作用

芡实补中益气、收敛镇静,适用于妇女带多腰酸。芡实和莲子都能补脾肾、兼怯湿,对脾、肾阳虚患者有疗效。

莲子芡实粥的做法

1.莲子去心,洗净;芡实洗净;糯米洗净,浸泡2小时。

2.锅置火上,放入糯米和适量清水,大火烧沸后改小火;放入莲子和芡实,小火熬煮成粥;待粥煮熟时,放入冰糖,搅拌均匀即可。