绿豆薏米粥

补血养颜

绿豆薏米粥组成

绿豆薏米粥的功效与作用

粥调稀适当,百合、山药熟而不成泥,微有甜味。山药、百合配以薏米、绿豆、粳米成粥,其作用在于消斑增白,适用于治疗黄褐斑、面部皮肤灰暗等症。每日早、晚餐食用1次为宜。

绿豆薏米粥的做法

将薏米、绿豆、百合、山药(去皮)、粳米分别洗净、先把锅中的水烧开,加入薏米、粳米、绿豆,煮至半熟,再下入百合、山药,至米烂、豆烂粥成即可高火。

相关食疗

绿豆薏米粥

适用于脂肪肝。