黑米
150g
大米
50g
芒果
300g
酸奶
90g
白糖
适量
用于产后滋补。
将芒果肉切丁。芒果核煮20分钟。将黑米和大米一块儿洗净加上芒果汁,用小火煲,到软糯鲜滑后加糖搅匀出锅。将芒果肉撒在粥上,淋上酸奶。