猕猴桃小米豆浆

猕猴桃小米豆浆的功效与作用

猕猴桃有止渴、解毒、利尿的功效，富含膳食纤维、维生素C，有很好的润肠通便、抗氧化的作用；绿豆有清热解毒、降血脂、降胆固醇、祛暑止渴等功效。

猕猴桃小米豆浆的做法

（1）将黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净；绿豆洗净，用清水浸泡4-6小时；小米淘洗干净，用清水浸泡2小时；猕猴桃去皮，洗净，切碎。

（2）将上述食材一同放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机，待豆浆制作完成后过滤即可。