柠檬汁
柠檬汁组成
柠檬汁的功效与作用
柠檬中含有丰富的维生素C，每100g柠檬汁中维生素C可高达22毫g。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，去除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。
柠檬汁的做法
将柠檬揽汁，加冰糖适量服用。
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