核桃仁
30g
牛乳
300g
豆浆
200g
黑芝麻
20g
润肤美颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。