糯米山药枸杞汁

糯米山药枸杞汁的功效与作用

山药有固肾、益精、健脾、补肺等多种功效，山药所含的消化酶能促进淀粉分解，增强机体的消化与吸收功能；枸杞子能够安神补虚、滋阴补肾，适用于体虚者。

糯米山药枸杞汁的做法

1.糯米洗净，浸泡2小时；将山药去皮洗净，切块；枸杞子泡洗干净。

2.将糯米、枸杞子、山药块一起放入豆浆机，加清水至上下水位线之间，按“五谷”键，加工好后倒出即可。