山药白萝卜粥

山药白萝卜粥的功效与作用

白萝卜能止咳定喘；山药能健脾养胃。二者结合，能祛邪、益气、平喘。

山药白萝卜粥的做法

1.山药、白萝卜分别洗净，切成小块；大米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸；放入山药块和白萝卜块，再次烧沸后改小火；待山药块、白萝卜块煮至软烂时，加盐调味。