酸奶胡萝卜汤

酸奶胡萝卜汤组成

酸奶胡萝卜汤的功效与作用

研究证实,胡萝卜素可以迅速降解血液中尼古丁的含量,具有一定的抗尼古丁作用,男性吸烟者可适当食用。

酸奶胡萝卜汤的做法

1.洋葱洗净切成丁;胡萝卜洗净切成末备用。

2.锅中放入橄榄油,中火加热,放入洋葱丁,翻炒至洋葱变软,加入胡萝卜,略炒一下,然后往锅中加入适量清水,转至大火煮沸,再转小火,煮至胡萝卜变软,加入少许盐及酸奶,搅拌均匀即可。