香蕉银耳百合豆浆

香蕉银耳百合豆浆组成

香蕉银耳百合豆浆的功效与作用

此款豆浆可以镇定安神,缓解产后新妈妈的紧张,还能有效防治便秘、咳嗽等病症。

香蕉银耳百合豆浆的做法

1.将黄豆用水浸泡10-12小时,捞出洗净;银耳用水泡发,择去老根及杂质,撕成小朵;鲜百合剥开,洗净去老根;香蕉去皮,切小块。

2.将黄豆、银耳、鲜百合、香蕉放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机;待豆浆制作完成,过滤后加冰糖拌匀即可。