西红柿猪骨粥

西红柿猪骨粥的功效与作用

此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙质、胡萝卜素等多种营养素，产妇常食可催奶，并能提高骨骼密度，帮助恢复体力。

西红柿猪骨粥的做法

1.猪骨剁成块；西红柿洗净，切块；大米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入猪骨、西红柿和适量清水，大火烧沸后改小火，熬煮2个小时。

3.放入大米，小火继续熬煮成粥；待粥煮熟时，加盐调味即可。