雪耳莲实粥

雪耳莲实粥的功效与作用

养心，益肾，健脾，抗老。适用于多梦、遗精、慢性腹泻、夜间多尿。

雪耳莲实粥的做法

将莲子、芡实、山药、雪耳与米共煮为粥。加白糖调均。可供点心或早晚餐食用。

雪耳莲实粥宜忌

大便干燥的病人勿服食；感冒发热期间停服。