薏米芡实粥

塑体健身

薏米芡实粥组成

薏米芡实粥的功效与作用

减肥。适用于体重过高又有高血压的人减肥。

薏米芡实粥的做法

把米、薏米淘洗净,芡实捣碎待用。将加工过的米、薏米、芡实倒入锅中,加适量水,用武火煮15分钟,调成小火再熬煮1小时,以适量的盐调味,即可趁热服用。佐餐食。