薏仁海带蛋汤

减肥塑形

薏仁海带蛋汤组成

薏仁海带蛋汤的功效与作用

海带含有丰富的碘,有乌发作用。薏苡仁含多种人体氨基酸,久服轻身益气,并有一定的减肥疗效。

薏仁海带蛋汤的做法

将海带洗净切成条,将薏苡仁洗净。将二物同入锅内,加水炖烧至熟烂。连汤备用。将锅置旺火上,放油烧热,将搅匀的鸡蛋炒熟,随即将海带、薏苡仁连汤倒入,加精盐、胡椒粉、味精调味即可。