玉米须鲫鱼煲

清热利湿 利尿通淋 健脾益气 健脾固肾

玉米须鲫鱼煲组成

玉米须鲫鱼煲的功效与作用

玉米须具有清热利湿、利尿通淋的功效,鲫鱼可健脾益气、利水通淋;莲子可健脾固肾。三者搭配食用,对产后气虚引起的小便不利、神倦体乏、气短等均有很好的食疗作用。

玉米须鲫鱼煲的做法

1、鲫鱼处理干净,在鱼身上打花刀。

2、玉米须、枸杞子、莲子洗净。

3、油锅入葱段、姜片爆香,下入鲫鱼略煎,加入水、玉米须、莲子、枸杞子煲至熟,调入盐、味精,撒上香菜段即可。