榛子枸杞粥

榛子枸杞粥的功效与作用

明目、养肝、益肾、丰肌，可用于肝血亏虚引起的头昏眼花、视力减退、夜盲症、面色无华等症的辅助食疗。每日早晚空腹食用。

榛子枸杞粥的做法

将榛子仁捣碎，与枸杞子同下锅，加水煎汁，去渣取汁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用大火烧沸后改为小火熬煮成粥即可。