黑芝麻
500g
首乌
30g
桑葚
麻仁
10g
糯米粉
700g
粳米粉
300g
白糖
适用于各型习惯性便秘。
将黑芝麻拣净,下锅,用微火炒香。桑葚、首乌、麻仁洗净后,放入锅内,加清水适量,用大火烧开后,改用小火煎煮20分钟,去渣留汁。随后,把粳米粉、糯米粉、白糖放入盆内,加首乌、桑葚、麻仁汁及清水适量,揉成面团,做成糕,在每块糕上撒布黑芝麻,上茏蒸30分钟,即可。每日1次,做早餐吃,每次服食量控制在100g左右。