核桃仁
30克
牛奶
150克
豆浆
黑芝麻
20克
白糖
适量
益气养血,润肠通便,抗骨质疏松。
①将牛奶和豆浆搅匀,慢慢倒在小石磨进料口中的核桃仁,黑芝麻上面;②边倒边磨,磨成粉末状后倒入锅内加热煮沸;③加入少许白糖即成。
代茶饮用。
喘咳黄痰或大便稀烂时不宜食用。
爱美的女性每天饮用此茶,可以祛斑增白、美容养颜。