莲子
100克
核桃仁
50克
山楂
甜杏仁
15克
冰糖
10克
补气血,降血压,护心脑。适用于高血压病等。
①核桃仁,甜杏仁用沸水浸泡,去皮;②山楂切片,冰糖打成屑;③莲子,核桃仁,山楂片,甜杏仁,冰糖屑一同入锅;④加适量水,中火烧沸,用小火炖煮20分钟即成。
每日1次。
脾胃虚弱者慎服。
莲子核桃茶可当做早餐食用。