首乌强身茶
老年人注意防肾阴虚,常喝首乌强身茶。
首乌强身茶组成
首乌强身茶的功效与作用
滋补肝肾,强身健体,适用于肝肾亏虚所致的头昏目眩、头发早白、精神疲惫、腿膝酸软乏力等症。
首乌强身茶制法
水煎取汁,代茶饮用。
首乌强身茶用法用量
每日1剂,早晚分服。
其他
制首乌有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效,是防治老年人腰膝酸软、肢体麻木、白发很有效的一味药;菟丝子有补肾益精、养肝明目等功效;补骨脂能补肾壮阳、固精缩尿。这款茶不仅能滋肾阴,还能补肾阳,小量长期饮用,可以强壮身体、预防疾病。