龙眼肉
10克
炒枣仁
芡实
12克
可补脾安神、健脑益智,适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。
洗净并加适量清水,煮2次,每次30分钟,取汁代茶饮用。同时,睡前茶中加入3克山药粉有助睡眠。
补益心脾、养心安神。