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十二时辰的养生之道 运用好时辰,养生就能事半功倍 日常最常见的滋阴食物 长期处于阴虚状态,机体就容易“衰老” 不同的体质应该侧重于不同的食物 根据自己的体质选择最适合自己的食物
柴胡玉竹饮
理气解郁,疏肝健脾,适用于压力大、情绪不佳、更年期肝气郁结所致的胸闷、易发脾气等症。
茉莉花茶
理气安神,抗菌消炎。
莲子桑菊茶
宁心安神,平肝泻火。
合欢枸杞子茶
解郁理气,治疗失眠。
党参枸杞子猪肝汤
本汤有滋补肝肾、补中益气、明目养血等功效,适合春季食用。
山楂陈皮菊花茶
消食化积、行气解郁
大蒜银花茶
行气解郁、清热除燥
玫瑰香附茶
疏肝解郁、行气活血
香附豆腐泥鳅汤
补中益气、疏肝解郁
十二时辰的养生之道
运用好时辰,养生就能事半功倍
日常最常见的滋阴食物
长期处于阴虚状态,机体就容易“衰老”
不同的体质应该侧重于不同的食物
根据自己的体质选择最适合自己的食物