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十二时辰的养生之道 运用好时辰,养生就能事半功倍 日常最常见的滋阴食物 长期处于阴虚状态,机体就容易“衰老” 不同的体质应该侧重于不同的食物 根据自己的体质选择最适合自己的食物
荷叶山楂茶
降脂减肥,理气宽中,提神醒脑,化痰化瘀,适用于痰湿型肥胖、头晕、犯困等症。
陈皮荷叶茶
凉血止血,去湿化痰。
二子降脂茶
滋补肝肾,抗动脉硬化。
菊花决明子茶
清肝降脂,利水通便。
荷叶茶
清热解暑,健脾降脂。
莲子汤
补脾止泻,利水渗湿。本品可缓解腹泻、不思饮食、多汗尿少等症状。
酸梅汤
解暑消食,排毒养颜。乌梅还有抗过敏的作用,对皮肤过敏引起的一些小痘小斑有很好的防治作用。
白扁豆粥
清热解毒,健脾利湿,和中止呕。本品可缓解伤暑身热烦渴、食少腹胀、恶心呕吐等症状。
竹叶粥
清热除烦,养阴利尿。本品可缓解中暑身热、□渴心烦、小便黄赤等症状。
冬瓜粥
清热,养胃,利尿。用于治疗暑热烦闷、消渴等症。
十二时辰的养生之道
运用好时辰,养生就能事半功倍
日常最常见的滋阴食物
长期处于阴虚状态,机体就容易“衰老”
不同的体质应该侧重于不同的食物
根据自己的体质选择最适合自己的食物