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十二时辰的养生之道 运用好时辰,养生就能事半功倍 日常最常见的滋阴食物 长期处于阴虚状态,机体就容易“衰老” 不同的体质应该侧重于不同的食物 根据自己的体质选择最适合自己的食物
玉屏风茶
疏风固表,适用于过敏引起的风疹、皮肤痒、鼻塞、鼻子发痒等症。
黑豆糯米饭
补肾阳、暖脾胃。
绿豆蛤蜊粥
清热解毒。
鲜人参炖竹丝鸡
益气固表、强壮身体
山药黑豆粥
健脾暖胃、温中益气
大枣鸡肉粥
适用于过敏性鼻炎,见鼻塞、喷嚏、流清涕等。
十二时辰的养生之道
运用好时辰,养生就能事半功倍
日常最常见的滋阴食物
长期处于阴虚状态,机体就容易“衰老”
不同的体质应该侧重于不同的食物
根据自己的体质选择最适合自己的食物