牛奶
补虚益肺、润肠通便
牛奶的功效与作用
补虚益肺、润肠通便。
牛奶主治
牛奶可以使皮肤光滑、柔软、白嫩有光泽;牛奶中的乳清可消除黑色素,防止多种色素沉淀形成色斑;牛奶中的维生素B2则可以促进皮肤的新陈代谢。 防治消化道溃疡 牛奶可以中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激,能很好地治疗胃溃疡和十二指肠溃疡。
牛奶成分
牛奶营养丰富,含有人体所需的全部氨基酸,并含有多种矿物质、微量元素及多种维生素,是人类最理想的天然食品,被营养学家誉为“白色血液”。
牛奶禁忌
缺铁性贫血、胆囊炎、脾胃虚寒者不宜喝牛奶。
牛奶加热时不要煮沸太久,避免营养流失。正确方法是:大火煮沸后立即离火,等落滚后再加热,如此反复3?4次即可。
不要空腹喝牛奶。喝牛奶同时应该吃些面包、糕点等,以延长牛奶在消化道中的停留时间,使营养得到充分吸收。
牛奶日常食用方法
美容养颜——芝麻蜜奶
牛奶200克,黑芝麻末3勺,蜂蜜适量。黑芝麻放入杯中,然后倒入牛奶和蜂蜜搅拌均匀即可。
牛奶选购保存
选购 鲜奶呈乳白色,取一滴滴在手背上,形成小圆珠说明牛奶很新鲜。 储存 牛奶应密封保存以防止同其他食物串味,放在冰箱保鲜层大约可保存10天。
相关中药
相关偏方
对胃溃疡有较好的疗效。
血热月经不调。
补虚调胃,驱寒散滞。用治慢性胃炎。
温中补虚。适用于胃及十二指肠溃疡,症见嗳气、反酸、纳少等病症。
通阳补虚,润肠通便。适用于阳虚便秘及老年习惯性便秘。
相关食疗
木瓜是深受女性喜爱的减肥圣品,营养丰富,可以帮助女性塑造优美形体。
养血催乳,安神祛痰。
促进胃肠蠕动,利大小便。
美白保湿。
此品可补气健脾、美白养颜,适宜气血、皮肤黝黑、脾胃虚弱的女性食用。
相关茶方
滋补肝肾,养血益气,滋润皮肤,延缓衰老。
滋养气血,抗骨质疏松,暖胃护胃。
每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
补气益血,提高免疫力,可每天早上喝一杯。
养血润燥,益智延年。适用于失眠症等。
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