酉时喝鸡汤，强肾壮阳最有效

肾阳虚肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症侯。按中医来讲，肾阳虚是因命门火衰造成的，这种人的典型症状是腰腿酸软无力、畏寒怕冷、手脚冰凉、性欲减退，伴随而来的还可能有精神状态不好，没精打采，容易疲劳、夜尿多、小便清长等情况。

因为命门火力不足导致的肾阳虚，最适合在酉时这段时间来强肾壮阳。为什么呢？因为酉时正值肾经气血最旺、功能最好的时候，经过申时人体泻火排毒的代谢髙峰之后，肾在酉时一方面要继续做一些清理残余的扫尾工作，另一方面则开始贮藏精华，所以此时是调养肾脏的最佳时机。

那么酉时这段时间应该怎么样补肾呢？那就是酉时喝鸡汤。这里就给大家推荐其中一个最简便有效的“补肾阳之食疗秘方”——“玉浆黄金鸡”。玉浆，酒也；黄金鸡，乃酒中之圣品黄酒炖鸡。

原料：纯种乌鸡一只（1千克左右）、黄酒1千克。

具体做法：把鸡开膛后去掉内脏，清洗干净后整只放进锅里，倒入黄酒，用大火烧开后，改用小火慢炖至肉烂即可食用。

此方对我们上面说到的肾阳虚症状有极好的改善和彻底治疗作用。连吃一周左右即可见到非常明显的效果。长期肾阳虚的朋友可以坚持每月吃一次，如果往本方中加入50克补肾中药肉苁蓉与鸡同炖，则效果更佳。

当然，不只是此方，任何补肾阳、补肾的食物和药物，抑或是剌激穴位，最佳的时机都是酉时。此时调补肾，是一个捷径，可事半功倍。