失眠是什么原因

2020-07-14

失眠是什么原因:
  失眠的原因有几种,首先失眠的人和他的性格有关系,失眠的患者一般相对来说责任心比较重,他的心思比较内向,然后心也比较重,对什么事情比较爱想,这是他的性格的原因。第二原因和他的精神因素有关系,比如这段时间有事了,生气了,或者着急了,害怕了,都有可能。第三种和他的病有关系,临床经常看很多人失眠,他有病,比如像脑血栓的患者或者肿瘤的患者等等,都会失眠。因为他得了病以后会焦虑和抑郁。还有第四个原因是和药物有关系。
  有些药物比如像抗高血压药物,甚至有些抗菌素,吃了以后都会影响睡眠。第五就和环境有关系,比如经常倒班,像院里的护士,睡眠有的就不太好,因为不规律。需要睡觉的时候上班了,需要上班的时候困了,所以这个有很大的关系。还有有些人换了地方,从这个地方换到另外地方就不行了,或者出国倒时差都有可能,所以失眠的原因是很多的,但是总体来说,最主要的还是和人的体质有很大的关系。



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经常失眠有什么坏处

经常失眠有什么坏处:
  失眠会严重影响一个人的身心健康。
  第一,可以给健康带来很大的影响,首先表现在人体的生理状态上,因为患者不能入睡或是早醒或多梦、易醒,这些情况会导致患者的心理和精神方面出现问题,出现心里烦躁、着急、容易发火和情绪低落等焦虑、抑郁的症状,进而影响患者的生活、工作,长期如此会导致躯体的症状出现。
  第二,失眠会使患者的生活和工作的能力降低,本来以前能够很快完成的工作,现在可能需要延长时间或者注意力不集中。
  第三,长期失眠的患者由于心情不好,血压也会难以控制,血压升高会影响心脏,引起冠心病、脑栓塞、脑出血等,进而可以影响到患者的生活和工作。
  第四,长期失眠还可以导致人体的植物神经功能紊乱,患者会出现本来以前吃降压药能控制好血压,现在难以控制;以前服用降糖药也能把血糖控制好,但长期失眠,血糖也控制不了。

睡眠不好如何调理

睡眠不好的患者一定要注意平时的饮食:1.首先要少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激性的食物,会造成患者心神不安,导致失眠加重。2.不要吃油腻的食物,热性的食物和水果也要少吃。3.不要食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品;4.禁忌饱食。晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担。5.禁忌饮酒。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏患者下半夜睡眠。患者可以通过食疗的方法缓解失眠的症状,平时也要调整好心理压力。

老年人失眠的中医治疗方法有哪些

睡眠障碍通过中医辨证论治分七类:气虚血瘀型,症状主要是失眠,入睡困难,中间易醒,然后心烦急躁、口干口苦、两胁胀痛、大便干燥、舌质暗红、脉细数,需要用疏肝理气,活血化瘀,宁心安神的方法;气血不足型,除了睡眠障碍入睡困难以外,还有心慌、心悸、大便稀、舌淡胖、苔薄白、脉细弱等症状,宜采用补益气血的方法;心阴不足型,采用补益心阴,安神方法;痰火内扰型,采用温胆汤治疗;阴虚内热型,采用滋阴降火,安神的方法;肝胆湿热型,采用清肝泻火,安神的方法;肾阳不足型,采用温补肾阳,宁心安神的方法。

什么是失眠?失眠是一种病吗

失眠是指患者对自己睡眠时间或睡眠质量不满意的一种主观感觉,主要表现有入睡困难、睡眠维持困难、睡眠时间短、早醒和睡眠浅。失眠是一种病,会对人体的胃肠系统、心脏系统、神经系统造成明显的影响,长期失眠会导致免疫功能下降。

失眠从饮食上怎么调理

失眠饮食的调理是非常重要的,主要有三个方面,第一是适量,第二是适时,第三是适当。适量是饮食的量要适当,不能过多也不能过少。适时是适当的时间,饮食的时间不对,对睡眠的影响也很大。适当是适当的品种,这个因人而异。三点互通,一方面达不到,另一方面可补充。

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心血不足失眠方

补虚益血,镇静安神。适宜于心血亏损所致心悸失眠、忧烦等症患者食用。

心血不足失眠方

用治情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起的心烦不寐。

心血不足失眠方

养血安神。用治神经衰弱引起的失眠心慌,记忆力减退等。

心血不足失眠方

养血安神。用治气虚心悸,怔忡不安,夜不能寐。

心血不足失眠方

养血安神。用治心血亏损所致的惊悸失眠。

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