脊髓损伤后便秘怎么缓解

脊髓损伤后便秘怎么缓解：
　　第一、要合理安排饮食，比如便秘的患者要增加水分和纤维素的摄入，多食蔬菜、水果。失禁者，严重腹泻的要渐进性给予禁食、流食、半流直至普通饮食。轻症腹泻可以给予高热量、高蛋白、易消化、低渣的饮食。
　　便秘者的功能训练方法有：
　　第一、要定时排便，根据患者既往习惯安排排便时间，养成每日定时排便的习惯，通过训练，逐步建立排便反射，也可每日早餐后30分钟内进行排便活动。
　　第二、是促进直结肠反射的建立，诱发直肠肛门的反射，促进结肠的蠕动，具体的操作方法是：示指或中指戴指套涂润滑油后，缓缓地插入直肠，在不损伤直肠黏膜的前提下，沿直肠壁做环形运动，并缓慢的牵伸到肛管诱导排便反射，每次刺激时间持续一分钟，间隔两分钟后可以再次进行，排便采取蹲位或者坐位，以增大肛门直肠角。
　　第三、指导患者按摩腹部，操作者用单手或双手的示指、中指和环指自右向左环形按摩，从盲肠部开始，依结肠蠕动方向，沿升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠做环形按摩，或在乙状结肠的部位，由近心端向远心端做环形按摩，每次5到10分钟，每日两次。第四是盆底肌训练，患者平卧，双下肢并拢，双膝屈曲稍分开，轻抬臀部缩肛，提肛10到20次，每日练习4到6次。

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颈椎病的日常保健

颈椎病的日常保健：
　　第一，患者要保持正确体位，躯干挺直，定期改变头颈位，定期远视，调整桌或工作台的高度与倾斜度。
　　第二，避免损伤，特别是乘车时要坐稳或站稳，随时注意重心破坏对颈椎造成的损害。
　　第三，颈部要注意保暖，冬天要穿高领的衣服或者系围巾，夏天不要用风扇或空调直接吹着颈部。
　　第四，枕头的高度要适宜，一拳高，软硬要合适，一般选用荞麦皮的枕芯较好，便于调节高度，枕头应置于颈下，保持头部轻度后仰的姿势，以符合颈椎的生理弯曲度。睡眠时不要将手放在头顶，以免影响手臂的血液循环。

怎么给病人拍背

怎么给病人拍背：
　　给病人拍背是指通过胸壁振动气道，使附着在肺、支气管内的分泌物脱落，再通过病人咳嗽排出体外。
　　给病人拍背的方法：
　　首先，扣背前要听诊，了解痰鸣音的部位与性质，体位上选择坐位、卧位或侧卧位；
　　手法：两手手指并拢，掌指关节微屈呈120度，呈“杯状”，指腹与大小鱼际着落，利用腕关节适力迅速叩击，按支气管走向，由外周向中央叩击，自下而上或者自上而下；频率是120到180次/分，持续5到15分钟。拍背后鼓励患者进行有效咳嗽，排出痰液。

什么是有效咳嗽

什么是有效咳嗽：
　　有效咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，有效咳嗽有助于气道远端分泌物、痰液的排出，从而改善肺通气，维持呼吸道通畅，减少肺部反复感染，改善肺功能，对于术后肺功能的恢复非常重要。因此，由医务人员指导患者掌握咳嗽的正确方法非常重要，具体方法是：
　　第一，取舒适卧位，例如椅上坐位，腿上置软枕，顶住腹部，然后上身前倾、头颈微屈。
　　第二，指导患者缓慢进行深呼吸5到6次，于深吸气末屏气3到5秒，继而轻微咳嗽数次，使痰液到咽部附近，再用力爆破性咳出痰液。

腹式呼吸怎么做

腹式呼吸怎么做：
　　腹式呼吸强调以膈肌为主的呼吸方法，可以改善患者的异常呼吸模式，提高膈肌的收缩能力和收缩效率。
　　具体方法：
　　第一，取卧位或坐位，坐位时上身前倾，指导患者正常呼吸，尽量放松；
　　第二，双手分别置于胸部和腹部，闭口，用鼻深吸气，感觉腹部隆起、膈肌自然下移，吸气至不能再吸时，屏气2到3秒，可逐渐延长，缩唇，缓慢呼气达4到6秒，腹部尽量回收，双手逐步向腹部加压，促进膈肌上移，有助于气体排出；
　　第三，腹式呼吸要缓慢，呼气是吸气的2到3倍，频率为每分钟8到10次，持续3到5分钟，每日数次。

偏瘫病人坐起训练

偏瘫病人坐起训练：
　　偏瘫病人的坐起训练是指偏瘫患者从仰卧位转为床边坐位，坐起训练可以有效地避免长期卧床可能造成的心肺功能下降。
　　方法：患者取仰卧位，患侧上肢放于腹部，健足放于患侧足下，呈交叉状，护理人员位于患者的健侧，双手分别扶住患者的双肩，缓慢帮助患者向健侧翻身，并向上牵拉患者的双肩，患者同时屈健肘支撑身体，随着患者躯体的上部被上拉的同时，患者伸健肘手撑床面，健足带动患足一并移向床沿，两足平放于地面，双足分开与肩同宽，屈膝使足置于双膝后面。