经常便秘是什么原因
经常便秘是什么原因:
第一,纤维素摄入不足。食物转化为纤维素,具有使粪便吸水膨胀、促进肠道蠕动、加速粪便在肠内的推进作用。若纤维素摄入不足大便会因此干结,肠胃蠕动也会减慢,便秘就出现了。
第二,饮水不足。粪便的四分之一是水分,充足饮水对于维持大便的湿润度至关重要。若饮水不足,消化后的食物残渣较干,形成的粪便也比较干。而干燥大便难以润滑地通过直肠和肛门,导致排便痛苦,产生便秘。
第三,缺乏运动。规律通畅的排便建立在运动基础上,如果长期缺乏运动,肠道蠕动就会减慢,肌肉收缩无力、腹压降低,使得排便动力不足,出现便秘。
第四,刻意憋便。在直肠里如果粪便累积到了30毫升到100毫升,就会压迫直肠刺激肠壁感受器,向大脑传递出排便的信息。如果压制便意,大脑就会让肛门括约肌收缩,粪便就会被憋回到降结肠和乙状结肠内,便意就减轻了。憋便的次数多了,肠壁感受器变得迟钝对刺激不敏感,便秘就出现了。
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肉苁蓉能治便秘吗
肉苁蓉能治便秘吗:
肉苁蓉是一味中医常用的补肾、助阳药物,它的补肾助阳效果比较柔和。肉苁蓉又称为沙漠人参,一般在新疆、内蒙、宁夏等沙漠地区盛产。肉苁蓉除了补肾助阳的作用,还能够益精血、润肠通便,特别适合治疗老年人的便秘。因为老年人的便秘往往是一种虚性便秘。这种虚性便秘,不仅有便秘的表现,长期不排便,还有虚损的表现,腰酸、腿软、乏力。
患者虽然排便不太通畅,但是排出的大便往往不干。患者排便不畅,往往是因为没有力气去排便。这一类病人非常适合用肉苁蓉来润肠通便。
慢传输型便秘的治疗
慢传输型便秘需要做检查确诊,患者到医院口服标志物,通过标志物进行肠蠕动检查。口服标志物是指让患者服用带荧光的小胶囊,吃完以后24小时拍一张片子,48小时拍一张片子,72小时拍一张片子。如果24小时拍片子,没有看见标志物就证明患者肠路都正常;如果48小时拍片子发现有标志物,甚至在横结肠、在升结肠,证明患者只是肠蠕动慢;有的人72小时,标志物还在横结肠,证明患者肠蠕动慢是慢传输型便秘。确诊为慢传输型便秘后,患者应该积极治疗,改善症状。
便秘有哪些危害
便秘不是一种单纯性的疾病,它是多种疾病的一种常见症状,便秘长久不治疗危害极多,目前便秘的危害最直接的就是毒素的吸收。毒素的反复吸收可能脸上会长斑,肚子会不舒服,胀,东西就不香。建议养成定时排便的习惯。
便秘的食疗方法
便秘是指粪便在肠内停留时间过长,通常两三天不大便,或有便意但排便困难,大便往往干燥。便秘的食疗方法第一要有粗纤维,使肠蠕动。第二不要为了减肥吃的特别清淡,可以吃些芹菜、茴香能够促进排便。也可吃些水果,但不要打成汁,这样会破坏粗纤维。
便秘者日常生活注意什么
便秘在生活中是一种常见疾病,不仅给生活和工作带来很多困扰,对患者的心里也产生很大负担。便秘者在平时应注意心情愉悦,生活要有规律。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。进行适当的体力活动,加强体育锻是最重要的。
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理气消食通便。适用于食滞便秘。
健脾养阴,润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
消食下气,利二便。用治大小便不下。
消食顺气通便。适用于食滞便秘。
散结软坚,润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
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