偏头痛的预防方法是什么

2020-07-14

偏头痛的预防方法是什么:
  偏头痛指的是头部的一侧或者双侧的中、重度的搏动样剧痛,在疼痛发作时患者一般不能忍受,所以不能够在从事日常的工作与生活,疼痛一般持续四到七十二小时,在疼痛发作前患者会有视物模糊、视物变形、视物发花等一些先兆表现,在疼痛发作时,患者会有畏光、畏声或者恶心呕吐等一些表现,一般疼痛使患者喜欢在安静、昏暗的房间内休息,能够得到有效的缓解。
  偏头痛的病因并不明确,可能与一些代谢、基因等一些遗传因素,包括激素水平、不良的生活方式有关系,所以偏头痛预防方法也要从这些做起。
  首先就是一些生活方式的调整,患者不要抽烟,不要喝红酒、葡萄酒,不要吃奶酪、柠檬、柑橘等食物,不要吃巧克力,同时不要吃烟熏制品,不要吃含味精比较多的食物,这样就有效的防止了偏头痛的食物上的一些诱因。在生活方式的上面,患者要保持乐观,保证睡眠,不要熬夜、不要焦虑、不要紧张,情绪不能过分的波动,同时控制好血压、血糖、血脂等基础疾病,都能有效地预防偏头痛。在女性月经期间,如果患者偏头痛与女性的月经周期有明显关系的话,在月经前患者可以暂时服用,比如心得安、西比灵等这些药物来预防偏头痛的发作。
  当然偏头痛的具体病因并不明确,如果偏头痛反复发作时,还是希望患者就诊于神经内科,请医生帮忙查找引起偏头痛的病因,比如进行头颅核磁、血管的扫描来看是否有血管畸形,做脑电图看是否是癫痫发生等。偏头痛一旦确诊以后要规律的用药,改善不良生活方式,才能有效地预防偏头痛的反复发作。



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长期偏头痛对身体有什么影响

偏头痛发作是一个反复发作的疾病,发作期患者有很多伴随症状,如恶心呕吐、畏光畏声、直立性的低血压、眩晕等,患者在头痛的发作期,需要卧床休息,导致患者在头痛发作期无法工作生活学习,发作结束之后进入了间歇期,会有持续几天的精神低迷;偏头痛发作期患者往往吃止痛药,长期吃止痛药会带来很多的副作用,会影响消化系统;偏头痛伴抑郁焦虑的发病率也较高,长期反复发作的头痛使患者情绪受到影响,出现抑郁焦虑,影响日常社交活动。

什么是有先兆性偏头痛

有先兆偏头痛约占偏头痛患者的10%。是指偏头痛发作前数小时至数日可有倦怠、注意力不集中和打哈欠等前驱症状。在头痛之前或头痛发生时,常以可逆的局灶性神经系统症状为先兆,最常见为视觉先兆,其次为感觉先兆,言语和运动先兆少见。病人在偏头痛还没有发作的时候,开始有头部的昏蒙、有机体的不适、或者眼睛开始发花、甚至感到内心不安、或者是略有心悸、或者是眼睛渐渐地怕光等等。因此先兆症状就预示着偏头痛很快就要来到,有了偏头痛的症状,要及时的进行休息和治疗。

偏头痛的人平时如何调养

偏头痛的病人平时调养应该从这几方面着手,第一方面是调节情绪,因为偏头痛的发生发展跟情绪的波动有很大的关系。如果调整好情绪,可以使偏头痛发作减少;第个方面,要加强原发病的调制,比如颈椎病、动脉硬化、高血脂等等,因此治疗这些原发病对预防偏头痛有重要的作用;第三方面,偏头痛的病人要减少过度的疲劳;第四方面,偏头痛病人对外界的气候变化比较敏感,因此要提高体质,加强锻炼,加强环境适应,在运动当中保持阴阳平衡。 

偏头痛的人生活中注意什么

偏头痛是临床上最常见的一种头痛类型,一般无器质性病变,临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现,以头部一侧或两侧疼痛为主,多见于女性。偏头痛的病人在生活中应该注意避免诱发因素,避免含酪氨酸高的食物,如奶酪、熏制品、巧克力、红酒、味精等,这些食品可能都会诱发偏头痛的发作,患者应尽量避免;此外还应该注意自己的情绪因素,因为情绪对于偏头痛的发作影响比较大;患者要保持一个平缓的心态,尽量避免紧张、避免惊恐发作,保持充足的睡眠,可能偏头痛的发作会明显缓解。

偏头疼怎么办

头痛是比较常见的疾病,是否是偏头痛,第一、排除外伤、颅内病变、紧张焦虑等引起的继发性头痛,再结合症状进行诊断。第二、患者自身应对偏头痛有明确的认识,日常可以记录头痛发作日期及诱发因素,便可以规避它。第三、到正规的医院进行治疗,切勿听信偏方。

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