宝宝便秘应该吃什么

宝宝便秘应该吃什么：
　　宝宝便秘吃什么？调节婴儿和小儿的饮食是非常重要的。如果宝宝便秘的时候，如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳乳量不足而导致的便秘，常有体重不增加、食后啼哭等症状。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。若是奶粉喂养的婴儿，更容易发生便秘。这多半是由于牛奶中酪蛋白含量过高，因而使大便干燥坚硬，这种情况下可以减少奶量，增加糖量。
　　不满3到4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4到5个月的以上的婴儿，可以适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃，可以减轻便秘。大的孩子可以多增加一些蔬菜和水果的乳量，比如说多增加一些纤维高的一些蔬菜的这个入量，比如说这个菠菜，卷心菜、白菜、荠菜增加这个数字高纤维的蔬菜，还有一些这个香蕉，多吃这些东西，可以多吃一些粗粮。可以减轻大孩子的便秘情况。

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九个月宝宝大便干燥怎么办

生活中很多细心精致的妈妈们，每当孩子拉便的时候都会刻意去观察一下，以此来帮助判断孩子的身体状况，这样确实是一种正确的办法。在观察之中，就发现宝宝的大便比较干燥，大便一旦干燥，宝宝在拉的时候就会比较费劲，而且还容易出现血丝，让妈妈们比较着急，那么九个月宝宝大便干燥怎么办？

1、纠正宝宝正确的饮食习惯
　　平时要注意观察宝宝的饮食习惯，并且给宝宝制定一个营养的菜单，有计划的让宝宝饮食，多让宝宝吃青菜，富含纤维素的蔬菜水果包括土豆、梨、桃、西兰花、卷心菜等。对于牛奶蛋白不适合的宝宝，应该及时采用水解蛋白粉进行喂养。
　　2、规律的生活
　　早晨起来喝一杯水，宝宝就不会再有大便干燥的烦恼，可见良好的生活习惯有多重要。

3、严重时需灌肠
　　在宝宝大便干燥严重的时候，可以采用灌肠应急，但是如果总是灌肠，就会导致自身排便能力减弱，所以并不是最好的办法。
　　4、使用润滑油
　　直肠周围如果堆积大便后，就会出现便意，大便干燥直肠的刺激感就会迟钝，在这个时候可以使用润滑油或者是软膏轻轻的刺激肛门，能够起到软化宿便的情况，能够解决大便干燥的情况。

妈妈们在平时一定要照顾好宝宝，避免上火，宝宝的饮食一定要清淡一些，如果还在母乳喂养阶段，妈妈在饮食上就要多加注意，容易上火的食物要尽量不去吃，比如洋葱、辣椒、烧烤类食物等都要避免，而是应该多吃一些蔬菜水果等。
　　一旦发现宝宝吃某种奶粉上火，就要及时更换另一种品牌的奶粉，或者是给宝宝冲一些降火的冲剂。多喝水，宝宝每天起床第一件事情就是喝一杯水，可以补充晚上流失的水分，又能够清理肠胃，促进肠胃的蠕动。

小孩便秘吃什么好

便秘，是一种生活常见病，发病人群十分广泛，不管是襁褓中的婴儿，还是耄耋之年的老人，或者是充满活力的青少年，都有可能会出现便秘的情况，小孩子出现便秘，最担心的莫过于父母了，造成小孩便秘的因素多与饮食有关，那么，小孩便秘吃什么好呢？

1、香蕉苹果泥
　　食材：香蕉、苹果。
　　步骤：
　　a.将香蕉和苹果用勺子刮成泥装。
　　b.放在锅内蒸3min后取出，自然冷却后可以给宝宝吃。
　　功效：这两种水中含有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，能有效帮助肠道“运动”起来。还能够锁住排泄物中的水分，避免水分被过分吸收而出现便秘。注意宝宝的肠胃很稚嫩，生水果中的酸性成分会刺激宝宝的肠胃，导致宝宝出现腹泻、脾胃失调的症状。建议家长给宝宝喂食蒸热的水果。
　　2、银耳橙汁
　　食材：银耳10-15g，鲜橙汁20ml。
　　步骤：
　　a.把洗干净的银耳放入碗内用水浸泡至软。
　　b.隔水蒸碗，期间倒入鲜橙汁慢慢调匀即可。
　　c.连着渣一起喝完，每日一次，每次一碗。
　　功效：中医认为，银耳对上火、肺炎、便秘等都有显着的疗效。对于肠道燥热导致的便秘，此饮料可以润肠助便，促进消化。
　　3、菠菜稀粥
　　食材：菠菜10g，粳米50-100g。
　　步骤：
　　a.用水冲洗菠菜，去除杂质，再放入煮沸的锅内烫，半熟后，取出，用刀切成小段。
　　b.粳米放入水中，待其煮成稀粥。
　　c.加入切成小段的菠菜煮沸。加入调味料（香油、盐）拌匀即可。每日1-2次，连吃5-7天。
　　功效：中医上认为，菠菜是凉性食物，在滋补身体，去燥，缓解肠道热毒上功效显着，因此能够改善便秘症状。菠菜中含有的酶，有助于肠胃蠕动，有助消化润肠的效果。

小孩便秘吃什么水果

小孩便秘的出现与很多因素有关系，但是饮食往往是最直接的因素，所以缓解便秘也需要从饮食入手，吃水果也是缓解宝宝便秘的一种方法，那么到底小孩便秘吃什么水果呢？一起来看一看吧。

1、香蕉：香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。
　　2、猕猴桃：若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。
　　3、苹果：每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。
　　4、柑桔：富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。
　　5、梨：梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。
　　6、柚：柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。
　　7、草莓：含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。

小孩便秘怎么办

因为孩子的年纪较小，所以肠胃功能还没有发育完全，吃了一些难消化的东西，或者是吃水果蔬菜较少，就很容易造成便秘的发生，而孩子出现了便秘十分痛苦，那么有哪些方法可以帮助改善呢？

小孩便秘怎么按摩

便秘是孩子常见的疾病之一，而小孩便秘会影响小孩的正常发育，还会因为便秘影响孩子的胃口，但是因为孩子还太小，并不适合采用药物的方式来治疗，所以在这里建议大家试一试按摩缓解便秘的方式，那么小孩便秘怎么按摩呢？

小孩便秘按摩按摩手法
　　1、清大肠，小儿推拿中的大肠穴位于小儿食指外侧近拇指端，为食指指尖到虎口的一条直线上。进行推拿的时候可用手指的指腹轻盈、快速、稳健的从小儿的虎口处往外推至食指指尖处，反复来回推200次。
　　2、按揉膊阳池，小儿膊阳池穴即为支沟穴，其位置在小儿手腕关节背部、腕横纹中点凹陷自上3寸处即为本穴。推拿时以拇指或中指指腹着力，揉膊阳池穴100次。
　　3、摩腹，将小儿平卧与床上，推拿时用手掌根部着力，较小的儿童可将食指中指并拢，用指腹着力，在小儿小儿腹部做顺针抚摩约5分钟。此处，在进行推拿按摩时一定注意按摩的方向，只有通过顺时针的按摩腹部才有助于缓解小儿便秘症状。
　　4、揉天枢、足三里穴，天枢穴位于平肚脐旁开2寸，左右各一；足三里位于膝眼下3寸处，亦左右各一。此四处穴位分娩用拇指或者中指指端按揉刺激各50-100次。
　　5、龟尾穴，龟尾穴位于小儿臀部的尾椎骨处，通过对龟尾穴的刺激可以通调督脉，调理大肠的功能，能够有效的缓解小儿便秘的症状。在进行推拿时需用拇指或者中指的指端按揉小儿尾椎骨端100次。
　　以上就是关于小孩便秘按摩按摩手法做的简单介绍。除了以上的按摩手法还有很多种既不吃药，又不打针的治疗方法，平时要让还在多做户外运动增强孩子的体质，饮食上注意多给孩子加强营养，让孩子多吃蔬菜水果类食物也可以防治小孩便秘。