退行性关节炎应注意什么

退行性关节炎应注意什么：
　　退行性关节炎应注意：
　　1、合理饮食。主张选用优质蛋白，如瘦肉、鱼、虾、鸡等食物。多食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，在预防骨质疏松的同时，还可以促进膝关节产生更多的润滑液，以便维持正常运动。
　　2、正确地运用人体力学的原理解决生活中的实际问题。用全身转动替代躯干转动，不要扭着身体干活。下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，因此不宜久蹲。尽可能地用大肌肉或肌群工作。如提取重物时腰部肌肉必须与其它肌群合作，减轻膝关节的负担。
　　3、控制体重在正常范围内，减轻体重有利于减轻膝关节的负重。
　　4、寒冷季节要随时添加衣物，注意保暖，要防止膝关节受凉，必要时可佩戴护膝。
　　5、选择适当的体育锻炼，可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长。还可减轻膝关节的负重，增强肌肉的力量，可选择步行、游泳等运动。

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年轻人关节炎能自愈吗

现在的年轻人因为面子、爱美，通常穿的很少，在气温很低的冰天雪地里都露出关节，不注意保暖，经常容易感冒受凉，那么关节自然就被寒气入侵，变得僵硬、疼痛。所以平时还是要注意及时增减衣物，保重身体。那么，年轻人关节炎能自愈吗？

一、年轻人关节炎能自愈吗
　　年轻人关节炎能否自愈完全取决对关节炎的严重程度，一般年轻人得关节炎的比较少，程度也比较轻，经过适当的休息和治疗是可以自愈的。不过一些严重的韧带损伤性的关节炎，或是关节软骨损伤后没有经过系统性治疗而演变成关节炎的就只能进行保守治疗。
　　二、年轻人如何治疗关节炎
　　1、注意保暖
　　现在关节炎逐渐呈低龄化状态，首要的原因就是受凉。年轻人一般大冷天的穿很少，大热天的空调房，久而久之寒气入骨关节自然承受不了，所以必须得保暖，及时增减衣物，不要受凉。

2、热敷
　　由于过多的寒气进入关节空隙处，经常用热毛巾敷在有炎症的关节处，可以有效的缓解的关节炎。
　　3、增强体质
　　年轻人得关节炎多半与生活习惯有关。平时注意多注意，不要经常熬夜，注意穿衣，避免关节受凉，饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，多运动，增加血液循环，适当的减掉脂肪，增强体质，减轻关节的负担。

4、针灸理疗
　　通过针灸理疗来活血化瘀，打通经脉，消炎止痛也是治疗关节炎的一个好办法。不仅也可让关节得到休息，还能减轻缓解僵硬、关节疼痛的程度。
　　5、手术
　　如果是进行长期的运动而造成的关节磨损或是因为剧烈的冲击而造成的损伤，还是建议进行手术治疗，早治疗自愈率越高。

手肿是什么原因

当手部受到外力的撞击时，可能会导致手肿症状出现，但是也有人手部并没有受过伤，但是莫名其妙的出现了手肿的症状，那么手肿是什么原因导致的呢？

1.类风湿性关节炎
　　如果患有类风湿性关节炎，患者的手、腕、足等一些小关节就会有红肿疼痛的症状出现，病情严重的时候，这些关节会僵硬变形，容易导致残疾。
　　2.关节骨性关节炎
　　当自己的手出现肿痛症状的时候，要考虑是否患有骨性关节炎，建议及时去医院做x线检查确诊。一般患有关节骨性关节炎的时候，患者的手指会红肿疼痛，早晨起床后晨僵现象比较严重，不过经过活动后能得到缓解。

3.骨质增生
　　如果常年劳作，或者身体比较胖，都容易在关节出现骨质增生的情况，如果手部的关节有骨质增生，患者就会感觉手指有肿痛、僵硬的感觉，在稍微活动后这种疼痛症状能减轻。
　　4.外伤
　　在生活中如果不注意可能会磕碰到手，这时候肌肉、韧带、关节等都有可能会受到损伤，因为外伤就可能会让手肿的症状出现。

5.药物副作用
　　有些人可能正在应用肾上腺皮质激素，雄性激素，胰岛素等药物，这些药物的副作用往往会导致手、脚、脸部出现浮肿的症状，一般在停药后浮肿症状能得到逐渐的缓解。
　　6.湿气大
　　如果长时间在高温潮湿的环境中劳作，身体中的湿气比较大，或者自己身体比较胖，不爱活动，长时间处在高温环境中，皮肤血管扩散，导致手足出现浮肿症状，一般在夏天这种症状会严重一些，夏天过去后症状可以自行消退。
　　7.肾病
　　肾病患者会导致身体中有太多的水分滞留，容易引起全身浮肿，所以也会有手肿的症状出现。

关节响是怎么回事

有些人一活动身上的关节就会响，去医院检查过，也找过偏方治疗，但是效果总是不理想，现在这个疾病已经困扰着很多人。其实想要更好的治疗这个疾病，还要对“关节响是怎么回事”这方面的知识了解一下比较好，这样对病情的治疗会有很大帮助。

1、关节响是怎么回事
　　关节响多数时候是因为骨头经常摩擦发出的声音，经常运动，并且还会剧烈运动，活动度大的时候关节摩擦就会出现响声。偶尔响一次其实没有什么的，这属于正常表现，如果一直这样的话，就很有可能是得了关节炎。最好去医院检查，如果有关节炎，应该考虑治疗，因为如果不治疗时间一长，就会让病情更加严重。
　　下楼时突然感到关节在响，腿发软，可能是因为缺钙。如果是这样可以适当地补充钙，之后骨骼会慢慢恢复到健康状态，当再次获得的时候关节不会再响。

还有一种关节响，可能是患者有肌腱炎或肌腱增生，这样的话可以采用中药治疗，使用一些软膏一段时间，一般效果很不错，但治疗效果有点慢，坚持治疗可以看到效果。
　　四肢或手脚在活动的时候关键响应该注意了，它可能是患者身体存在疾病，这样的情况需要去医院检查一下，如果没有大问题，可以通过饮食疗法来调节身体并慢慢恢复健康。
　　2、关节响怎么办
　　当关节软骨受损或关节液减少时，关节运动时就会引起响声，这个时候应该去医院做进一步的检查和治疗，以免骨头遭受更多的磨损和撕裂，从而避免以后的关节疼痛。

专家们还指出，这种现象是由于关节没有活动开，一般来说，紧紧是关节响，外表没有红肿，也没有疼痛，不需要特殊治疗，对人体影响不大。
　　人体关节内有一种关节液起着“润滑剂”的作用。它可以防止骨头和骨头之间的摩擦。但是一旦关节液减少，运动时就会有响声。任何年龄的病人都会发生关节响的情况，而引起关节响的原因有很多，如果是由关节疾病引起的，应尽快到医院检查，辅以局部理疗、热敷等辅助治疗，最大限度地保护关节。

关节疼痛是怎么回事

关节疼痛让很多人都感觉非常难受，不同人的关节疼痛的部位可能有所不同：比如有些人是手指关节疼，有些人是全身的关节疼，有些人是膝盖疼等等，造成这些不同关节部位疼痛的原因可能是多种多样的，那么关节疼痛是由哪些原因造成的呢？

1.年龄因素影响
　　大量的研究数据表明，老年人关节疼痛的比率要高于年轻人关节疼痛的比率，这是因为随着年龄的增长骨质渐渐变松，骨质增生性关节炎类疾病，也随年龄的增长而增长，因为疾病的关系使得很多老年人关节出现了轻重不同的问题。老年人需要多补充钙元素并在日常要做好骨质关节炎类疾病的发生。

2.营养元素失调
　　之所以会出现关节疼痛的现象，这跟人体内的营养元素缺失具有非常大的关系，比如钙元素等。缺钙所导致的直接结果就是骨质增生、骨质疏松类疾病的发生，这也是促使关节疼痛的根源所在。
　　3.先天性因素
　　有些患者可能有先天性的某种疾病，这些畸形因素的影响会导致人体产生致增生性关节炎。在先天性因素的影响下，患者需要保持开朗乐观的心情，同时加强后天的调养。

4.长年疲劳关节受损
　　很多人长年累月在外地打工，这些工作需要身体关节的共同作用。长此以往就会造成关节严重受损，特别是手工操作者以及体力工作者，高强度以及长时间的重复劳动使手关节以及腿关节受损严重。对于这类患者需要留出相应的休息时间以帮助关节恢复。
　　年龄因素、营养元素失调、先天性因素、长年疲劳关节受损等多个不同的因素都易导致关节受损而出现疼痛，患者需要保持休息的同时加强个人的体质与营养。

玻璃酸钠关节腔内注射可有效缓解类风湿性关节炎疼

类风湿关节炎是一种以慢性、进行性关节病变为主的自身免疫病，其特征是对称性多关节炎，在我国的发病率为0。15%~0。26%。由于发病高峰在40—50岁，对社会发展产生相当大的影响。治疗上主要是减轻关节的炎症反应，抑制病变发展及不可逆性骨质破坏，尽可能保护关节和肌肉的功能以达到病情完全缓解。

该类患者自身免疫功能降低，病情容易迁移，由于炎症细胞产生的氧自由基对关节积液和滑液的稀释作用，会直接导致患者受累关节滑液中玻璃酸钠的浓度、分子量和粘弹性均低于正常，使滑液的润滑、缓冲应力、屏障作用减弱。在机械性外伤或炎症等因素刺激下极易造成软骨损伤，而使软骨成分的“隐蔽抗原”暴露，引起自身免疫反应而造成继发性损伤，关节软骨的蛋白多糖合成收到抑制及胶原纤维受到破坏，软骨弹性降低，增加了液压渗透性而是软骨细胞承受的压力增高，从而导致关节软骨细胞发生固缩、碎裂、坏死。坏死的软骨细胞释放出的酶类增多，进一步破坏基质中胶原纤维结构，造成关节软骨的腐蚀、缺损，软骨下骨质暴露或塌陷，造成恶性循环。

而玻璃酸钠是关节滑液和关节软骨基质的组成成分，能有效补充外源性营养成分，可改善关节腔内液体环境，从而发挥其治疗作用：玻璃酸钠黏附于关节软骨及滑膜组织表面，对细菌、毒素、免疫复合物等的侵入起保护屏障作用;缓冲关节应力，从而保护软骨，维持软骨基质完整性;调整滑膜的通透性，恢复滑膜的吸收功能，使肿胀减退;保护关节软骨，利于软骨修复;高分子量玻璃酸钠可与疼痛受体结合或与某些致痛的大分子物质结合，抑制炎症反应，缓解疼痛，玻璃酸钠关节腔注射治疗RA，往往需加用封闭用药，并应用慢作用抗风湿药或病变修饰抗风湿药，以及非甾体消炎药。同时，注射时应该注意正确的关节腔穿刺技术与方法，注射部位皮肤常规消毒，关节腔穿刺，有积液者先抽尽关节积液，然后缓慢注入玻璃酸钠注射液。

临床观察对类风湿性关节炎的患者使用玻璃酸钠注射液，连续5次(每周一次)注入膝关节腔内可帮助患者缓解类风湿性关节炎所带来的身体疼痛。