向心性肥胖是什么病

向心性肥胖是什么病：
　　向心性肥胖又称中心型肥胖，指患者得病后，食欲大好，脂肪主要沉积在心脏、腹腔，出现躯体肥胖，四肢瘦，不成比例的情况。引起向心性肥胖的原因主要有两种：
　　一、肿瘤，如垂体瘤、原发性肾上腺皮质肿瘤等。
　　二、增生性皮质醇增多症，如医源性皮质醇增多症等。患者得病后会出现食欲大振，异常肥胖，满月脸、水牛背，腹部、臀部肥大，四肢相对瘦的情况。
　　向心性肥胖会引起呼吸困难，高血压、高血脂、高胆固醇等。向心性肥胖如果是肿瘤引起的，要根据情况对肿瘤进行治疗，手术、放疗或者化疗等。向心性肥胖的患者，配合医生治疗的同时要多运动，每天最好进行半小时以上的燃脂运动，可游泳、走路、打太极等。饮食上要清淡，荤素搭配合理，尽量吃鱼肉，尽量不吃牛羊猪肉，多吃蔬菜水果。

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怎样预防肥胖症

肥胖症对于每个人来说，都不愿意面对，不光对美观有影响，而且对身体带来的危害也十分大。肥胖症会引发多种并发症，像高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等，所以在生活中要做好预防的工作，下面一起来看下怎样预防肥胖症？

1、少坐：现在的社会就是信息的社会，大家没事就喜欢坐在那玩电脑、玩手机、玩IPAD。
　　2、多运动：运动可以帮助消耗掉身体上的能量，很多人减肥就是靠运动的。
　　3、晚餐要吃的少：俗话说“早上吃得好，中午吃的饱，晚上吃的少”。因为晚餐吃完之后就是要睡觉的，能量容易堆积，早餐肥胖。
　　4、少吃垃圾食品：现在垃圾食品太多的，油炸、零食，都是不利于健康的，吃多了还导致肥胖，所以建议少吃这类的东西。
　　5、多吃蔬菜、少吃油腻的食物：蔬菜水果多吃点，少吃点肉类等食物，也会减少肥胖的概率。
　　6、少喝饮料：饮料类的要少喝，容易涨肚子。控制肥胖不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生，要减肥是很困难的。

以下五点有效预防肥胖，让你远离肥胖的困扰。
　　1、提高认识
　　充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。
　　2、饮食清爽
　　要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
　　3、加强运动
　　经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。

4、心情舒畅
　　良好的情绪，能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。反之，沉默寡言、情绪抑郁，会使生理机能发生紊乱，代谢减慢，加上运动量少，就容易造成脂肪堆积。
　　5、生活规律
　　为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养、每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了能量储备；若睡眠过多，热量消耗少，也会造成肥胖，因此，不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间，既要满足生理需要，又不能多睡。

水肿型肥胖怎么办

爱美之心人皆有之，所以很多人一直坚持走在减肥的道路上，毕竟过度肥胖会影响个人外在形象。生活中有些人属于水肿型肥胖，这类人大多皮肤白皙，同时看起来肉嘟嘟的，虽然从表面上看很喜庆，不过肥胖的人却很烦恼。那么出现水肿型肥胖怎么办呢？

一、山药排骨汤
　　1、做法
　　准备200克山药和一斤排骨，先把山药清洗干净后切成块状备用，接下来是清洗排骨后放在冷水里去除血沫。然后再将排骨和山药块一起放在锅里，开始用大火煮，等汤水烧沸之后再转为小火慢炖，最后再放入食盐和调味料即可。
　　2、功效
　　水肿型肥胖的人经常喝山药排骨汤能够去除水肿，这是因为山药具有排水排湿的作用，而且它还富含多种维生素和矿物质，能补充身体养分。

二、山药萝卜粥
　　1、做法
　　大约准备半斤百米和山药，同时还要备上适量的白萝卜。白米淘洗干净后备用，然后把白萝卜和山药切成小块放进去，锅里倒入适量的清水，大火煮沸后适当的搅拌一下，随后再用小火煮半个小时，食用时可以加入食盐、胡椒粉。
　　2、功效
　　经常喝山药萝卜粥能够消除腿部水肿，山药不仅能够消除水肿同时热量也不高，它和白萝卜一起吃能够防止脂肪堆积，不但能够减肥还能够美容养颜。

三、米汤
　　1、做法
　　米汤的做法很简单，只需要准备100克左右的大米，清洗干净后放在锅里煮成粥即可。
　　2、功效
　　经常喝大米粥能够养胃，而且米粥煮好之后还有白色的液体，这些液体其实是碱性的，摄入之后能够中和胃酸，并且促进体内水分以尿液的形式排出去，所以每天饭前喝一碗米汤能够缓解水肿型肥胖。

吃减肥药有哪些危害

减肥是很多爱美人士不变的话题，减肥的方法有很多种，有些人就会选择用减肥药来进行减肥。吃减肥药减肥对身体有一定的危害，所以我们平时最好选择一些健康科学的减肥方法，下面我们就来仔细分析一下减肥药的药效，它的副作用，以及健康减肥的方法吧。

一、减肥药的药效
　　减肥药起作用一般是通过药物达到抑制食欲，或是腹泻减少脂肪，能量的摄入。通过这些方法达到减肥的目的，不过这种方法很容易反弹，而且对身体还具有一定的危害性。

二、减肥药的危害
　　一般减肥药，都具有一些副作用，对身体造成一定的影响，是有危害的。比如像纤脂类的，很容易造成胸部缩水的现像，影响美观。抑制食欲的减肥药，停药以后反弹比较厉害。化学类的减肥药容易让人体对药物产生依赖性。另外长期服用对肾脏的排毒功能有很大影响。还有些减肥药，对肠胃也不好。比如说奥利司他，作为一种减肥药，它的副作用可能引起腹痛或腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、便油、腹部痛性痉挛、排便疼痛、排便减少、痔疮、大便失禁、直肠痛或直肠部不适、牙齿不适、牙龈不适、胰腺炎、呼吸道感染、流行性感冒、血管神经性水肿、支气管痉挛、足部水肿、抑郁症等。

三、健康的减肥方法
　　健康合理的减肥方法就在于运动和饮食。首先多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳，骑自行车，瑜伽等。注意一定要坚持运动。其次，在运动的基础上再进行饮食调理。平时注意热量和脂肪的摄入量，不要暴饮暴食，少吃含油脂的食物，多吃水果蔬菜。长期坚持下去，既能减肥，还能保持身体健康。

喝什么茶减肥

有些人想减肥，但是又懒于运动，或者工作忙，没有时间运动，此时不妨选择一些能减肥的茶帮助瘦身，因为茶中含有丰富的食物纤维，让人有饱腹感，而且还有助于脂肪的燃烧，长期喝茶有助于减肥，那么，喝什么茶减肥效果更好呢？

　　一、黑茶
　　黑茶是一种发酵茶，它在发酵的过程中产生了一种叫做普诺尔的成分，这种成分可以有效的防止脂肪的堆积，尤其是对于减腹部脂肪效果更明显，所以有小肚腩的人可以长期喝这种茶。建议每天喝1.5升的黑茶，尤其是在饭前，饭后各饮一杯，长期坚持效果会更好。
　　二、荷叶茶
　　长期喝荷叶茶也可以起到有效的减肥作用，因为荷叶茶可以促进脂肪的代谢和分解，而且经常喝荷叶茶，对于油腻的食物会没有胃口，更喜欢吃清淡的食物。在喝荷叶茶的时候，也可以把荷叶和玫瑰花，洋甘菊，洛神花等搭配着泡茶喝，减肥消脂效果会更好。荷叶茶最好是在饭前一个小时空腹喝下，坚持一个月可以减十斤左右。
　　三、乌龙茶
　　乌龙茶也是一种比较常见的减肥茶，因为乌龙茶中含有单宁酸，它不但可以降低血液中的胆固醇含量，而且还能有效的溶解脂肪，如果每天能喝一公斤的乌龙茶，就可以起到很好的减肥作用。
　　四、桑叶茶
　　桑叶茶有利尿消肿的作用，如果可以经常喝桑叶茶，还可以清除血液中多余的胆固醇、脂肪，减肥效果也不错。另外，高血脂、高血压、高血糖的三高病人也可以常喝这种茶。
　　五、绿茶
　　绿茶也有减肥的功效，绿茶中含有一些芳香族化合物，可以起到溶解脂肪的作用；绿茶中的维生素b1，维生素c和咖啡因等，可以促进胃液的分泌，增强胃部的消化功能，也能起到消脂的作用。另外绿茶中的儿茶素可以提高新陈代谢，抗氧化，清除自由基，不但可以帮助减肥，而且对健康有益。可以在饭后半个小时后饮用绿茶。
　　平时不愿意运动或者没有时间运动，但是又想减肥的人，可以选择上文中提到的五种茶试一试。坚持喝这些减肥茶，不但可以有效的减肥，而且对健康没有损害，是不错的减肥方法。

哪些中药能减肥

目前研究表明具有降脂减肥功效的中药数量很多。如祛痰化浊，利湿降脂类有生大黄、虎杖、苍术、茵陈、草决明、半夏、番泻叶、泽泻、大蒜、金银花、白茅根、荷叶、薏苡仁等;活血化瘀类的有川芎、山楂、益母草、丹参、赤芍、香附、姜黄、三棱、茺蔚子、三七、五灵脂、莪术、鸡血藤、牛膝、水蛭;滋阴养血类有：旱莲草、当归、女贞子、首乌、生地、山茱萸、枸杞子、菊花、桑寄生、灵芝;益气健脾类有黄芪、人参、白术等。

研究表明，这些中药在减肥文献中出现几率由大到小依次是泽泻、山楂、何首乌、白术、黄芪、茯苓、姜黄、决明子、荷叶、枸杞子、丹参、柴胡、甘草、薏苡仁、陈皮、生姜等。

在中药中发现的具有减肥作用的有效成分有大黄蒽醌、沙棘油、枸杞多糖、茶叶多糖、灵芝多糖、人参皂甙、绞股蓝总皂甙、三七总皂甙、刺五加叶总皂甙、柴胡皂甙、大豆皂甙、甘草甜素、山楂黄酮、黄芩甙、泽泻萜醇、银杏苦内酯、茶多酚、决明子大黄酚、荷叶生物碱、川芎嗪、姜黄素、牛膝甾酮、大蒜素、阿魏酸、亚麻酸等。