什么叫焦虑症

焦虑是一个十分抽象的感情，而出现了焦虑症的患者，我们可以通过他们的表现来对这类疾病进行了解。一般焦虑症患者会出现忧虑、惶恐以及神经过度紧张的情况，这会使得患者十分焦虑，难以进行正常的生活。

出现焦虑症的患者需要及时进行治疗。一些患者因为焦虑症的影响而造成精神不健康，更是会影响到正常的生活。同时常常处于焦虑的状态当中，更是会对生活失去希望。那么到底什么叫焦虑症？
　　一、焦虑症是什么
　　焦虑症的患者神经当中的交感神经和附交感神经会超负荷地进行工作，患者更是容易出现出汗、眩晕的情况。并且一些患者会有期待性的危险感，希望体会到灾难甚至是死亡的感觉，并且一些同伴会有抑郁的情况。
　　二、焦虑症的症状有哪些
　　1、忧虑
　　患上焦虑症的患者一般都会出现忧心忡忡以及唉声叹气的情况，会担心出现一些不好不幸的事情。而一般来说，患者所担心的问题并不是具体存在或者是还没有发生的事情。因此这样，不能够帮助患者解决具体的事物，才让患者变得更加无力和痛苦，出现这样的情况需更是不愉快的。因此焦虑症患者不能够完全得到放松，更是常常会有紧张的情绪。
　　2、惶惑
　　患者有的时候会觉得坐立不安，不知道该做什么事情好。并且做一件事情不能够专心，只是做了开头就转向做别的事情，并没有目的性以及持久性。似乎只是为了能够让自己不再焦虑。并且在患者当中所出现的恐惧以及焦虑的情绪，并不会对人体健康有太大的威胁。
　　三、焦虑症如何护理
　　当出现焦虑症的情况，患者需要保持乐观自信的态度，多想象自己成功的时候，给自己更多的肯定。并且当出现焦虑的感觉的时候，需要多对自己进行肯定，表示自己对问题的解决是没有问题的，而且需要适当地放松自己的心情。当出现强烈的焦虑感觉的时候，可以多深呼吸，再对问题进行解决。

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得焦虑症的原因有哪些

目前尚不十分清楚焦虑症是怎么发生的，可能与其它精神疾病类似，焦虑症的发生是多种因素作用的结果，涉及大脑、环境压力、甚至是基因的变化，这一疾病可能具有遗传性，与大脑中控制恐惧和其他情绪变化的神经通路损害有关。

焦虑症会引起死亡吗

焦虑不会致死，焦虑症患者担心自己会死，这是焦虑症的一个症状。焦虑通常是过度地害怕恐惧，而又对这种焦虑产生恐惧，叫焦虑的焦虑；其实焦虑有规律，就像一个抛物线，不去干涉它也可以自己缓解，患者不要过度紧张。

焦虑症和抑郁症哪个更严重

焦虑症的痛苦往往是表达在外部，但抑郁症的痛苦是内在的、更深，焦虑症的病人一般不会自杀，但抑郁症的病人会自杀，所以抑郁症患者可能相对更痛苦；但是从另一角度来看，痛苦只是主观感受，焦虑症痛苦还是抑郁症痛苦，又是无法比较的。

焦虑是怎么引起的

目前关于焦虑的因素或者病因不是很清楚。认为可能跟遗传因素有关，家族中有遗传史的人可能容易导致焦虑。还有个人特点，有些人喜欢琢磨事情或爱钻牛角尖也容易导致焦虑。还有在生活和工作上的一些打击或一些躯体的症状。

轻微抑郁症患者怎么自我调整

轻微抑郁症患者可以通过调节饮食、做运动调节体内激素释放快乐因子、扩大社交圈跟别人交流互动提升自己的情绪状态或选择一些让自己感兴趣的事情专注完成，以此提升自己的情绪状态。一旦确诊为抑郁症，一定要找专业心理医生帮助自己解决问题。