贫血吃什么食物好

20-0717:20

贫血在生活中出现的几率非常的高,往往都会出现头晕恶心的现象,而要想达到缓解日常的饮食也是非常重要的,可以选择多吃猪肝,龙眼,胡萝卜,黑豆等等能够有效的达到改善贫血的现象,而且对于人体的健康也是有帮助的。

在日常的生活中,其实有不少的人都会出现明显的贫血现象,而如果长时间如此,对于个人的健康来说也会产生一定的影响,贫血也会导致我们出现明显的头晕目眩现象,甚至还会伴有恶心,一定要尽快的改善,所以大家才会非常的关心贫血吃什么食物好?
  一、猪肝
  猪肝含有丰富的铁元素,对于贫血或血虚的人,适量食用猪肝是很好的,具有很好的补血作用。然而,由于猪肝中的胆固醇相对较高,权衡利弊,所以现代人一般不喜欢用猪肝来补血,相反,最好直接用猪瘦肉或其他红肉预防贫血。
  二、莲藕
  莲藕是一种可以生吃和煮熟的食物,具有清热、凉血、止血、祛瘀等功能。尤其是对女性来说,每天适当地吃莲藕可以帮助她们保持健康。然而,并非所有的女性都适合吃莲藕,如体质差的女性、宫内寒冷的女性、月经期建议不要吃莲藕。
  三、龙眼
  龙眼是补气补血的常见食物。许多产后妇女经常使用龙眼作为补充,一般来说,用龙眼和枣子炖粥,用龙眼煮红糖水,有补血的作用。 然而,龙眼是一种温热的食物,如果吃得太多,可能会引起上火的现象,甚至便秘等问题。因此,建议你每次吃的时候,都要把它煮沸,不要生吃,另外,一次不能吃太多。
  四、胡萝卜
  胡萝卜是一种很常见的廉价蔬菜,但它的保健价值很高。它不仅具有养血养肝的作用,而且还进入脾胃具有健脾、祛瘀、益气的作用。此外,胡萝卜对因血液缺乏而视力下降的人也有一定的辅助保健作用。
  五、黑豆
  对女人来说,黑豆是最好的朋友。其中之一不仅有助于补血,而且有助于肾脏健康。尤其是对于肾虚的女性,黑豆含有大量的大豆蛋白和植物雌激素,这也有助于女性保持年轻。



贫血吃什么食物好相关阅读


血小板低是不是贫血

血小板低是不是贫血:
  有人问血小板低是贫血吗?首先我们说血小板和贫血,这是两个概念。因为血小板低的主要表现、主要后果是可能会造成出血。而贫血我们主要指的是红细胞和血红蛋白的减少,那么它们俩有关系吗?
  血小板低的病人,他如果出现了出血,临床上可能会引起失血性贫血,或者是慢性失血造成的缺铁性贫血,或者是有一些疾病,它既有血小板减少也有贫血,比如说像再生障碍性贫血,它就会出现既有血小板减少,又有贫血。
  那么我们说血小板低它是不是贫血?这个是两个概念,不能说血小板低了他就贫血,但是它有一些相关性,血小板低,出血的病人可以引起贫血,但是血小板低它不叫贫血,这个是两个概念。

血小板减少症状

血小板减少症状:
  血小板的功能主要是凝血,那么血小板减少的病人最主要的临床表现就是出血,那么它出血都是常见哪些部位?
  最常见的就是皮肤和粘膜的出血,比如说四肢躯干、皮肤会出现出血点,甚至是瘀斑,那么还有的病人会出现口腔的血泡,牙龈的出血,甚至鼻腔的出血,严重的时候病人会出现内脏的出血,比如说尿血、消化道出血表现的黑便,还有最严重的血小板减少的出血就是颅内出血。那么它也常是血小板减少,病人的死亡的主要的原因。
  血小板减少的病人除了出血的主要表现,它还会有其他的表现吗?那病人很多会有像乏力的一些症状,会有的病人甚至会出现气短、胸痛一些非特异性的表现。所以说血细胞减少跟其他血细胞减少会出现相应的一些症状。
  那么从中医上说我们说血小板减少的病人他可能会出现气血亏虚,所以会出现相应气血亏虚的一些症状,容易累疲乏,这个为主要的表现。

血小板减少能治愈吗

血小板减少能治愈吗:
  首先我们挖掘一下血小板减少的原因,根据原因的不同,它可能治愈率也不同,比如说像先天性血小板减少,它可能就不那么容易治好,那么常见的免疫性血小板减少,它首先选择的治疗是糖皮质激素的治疗,那么糖皮质激素它首次的治疗的反应率大概是80%左右,所以它的治愈率还是比较高的。
  但是在很多病人糖皮质激素治疗过程当中,会有出现糖皮质激素的抵抗,或者是量减不下来或者复发,那么逐渐变成一个慢性的,甚至难治性的情况,则它的治愈率相对就会减少,会变得很低。
  所以血小板减少当我们发现这个情况以后要赶快去找大夫查因,然后根据你的情况积极的去做治疗,但不是所有的血小板减少都需要治疗,比如说像血小板大于3万以上,没有出血,也没有特殊需要其他治疗,需要提升血小板的情况,我们观察就可以。
  在日常生活当中注意避免磕碰,避免饮食上的划破食道黏膜,避免这些造成出血的情况,可以不必去积极的去治疗。当低于3万甚至出现出血,或者有一些特殊要求的情况下,是需要治疗的。

贫血是怎么回事

贫血是指人体血红蛋白容量减少,低于正常范围,不能运输足够的氧气和营养物质至脏腑、组织和经络。贫血又分为原发性贫血和继发性贫血,临床表现为面色苍白,伴有头昏、乏力等症状,?严重时会导致食欲不振、腹泻腹痛、肢端发凉等症状。

缺铁性贫血吃什么

缺铁是缺铁性贫血的主要原因,饮食可以帮助缺铁患者补充铁元素,缺铁性贫血首先要改善饮食,多吃含铁高,蛋白质高的食物,如瘦肉,鸡蛋,木耳等,不能喝茶和浓咖啡,会影响铁吸收。另外在医生指导下,根据病情,贫血程度,选择相应药物。

血液内科相关资讯

最新推荐