低血糖吃什么好

20-0717:21

低血糖的人群可能会出现头晕脸色苍白的现象,一般有这类情况发生,可以吃能够提升血糖的食物,如洋葱、咸萝卜干、胡萝卜、菠菜、金针菇等食物,另外也要掌握低血糖的饮食原则,这样对低血糖是有缓解作用的,建议大家平时要合理的饮食。

随着社会发展越来越迅速,导致很多人都伴随着身体上的疾病产生。由于工作与生活上的压力,导致许多人出现低血糖的症状,那么低血糖吃什么好?
  一、低血糖能吃的食物
  1、洋葱
  生活当中洋葱是常见的食物,它的味道是比较刺激的,很多人都接受不了。它对让身体的血糖升高,所以对低血糖是有一定帮助的。
  2、咸萝卜干
  胡萝卜干含有丰富的维生素B,含铁量也很高,具有缓解低血糖的功效。
  3、胡萝卜
  胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素。 胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
  4、菠菜
  菠菜是有名的含铁量较高的蔬菜,它也是补血的蔬菜。
  5、金针菜
  金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
  二、低血糖的饮食原则
  1、少吃多餐
  低血糖患者少吃多餐为宜,-天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常只吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。
  2、均衡饮食
  饮食应该力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。另一方面,要尽量少吃精制及加工产品,并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。
  3、增加高纤维饮食
  高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用。纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先可服用纤维素,以稳定血糖。



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低血糖的症状

低血糖的症状:
  低血糖是糖尿病病人最严重的并发症之一。因为低血糖常常会给患者带来生理上的不适,甚至会有生命的危险。低血糖的临床表现:
  第一,最常见的会有饥饿感。患者在饭前或者长时间不进食后,会有严重的饥饿感,想吃东西,同时可能会出现心悸、大汗,有些病人可能还会出现头晕,甚至晕倒的状态。
  第二,一些特殊的临床表现,比如木僵。木僵就是患者在说话时,突然全身不能动,僵在那里,但是神志是清醒的。这些都是低血糖的临床表现。低血糖危害最严重的是对大脑的损伤。因为唯一能够提供大脑能量的是葡萄糖,当出现低血糖后,大脑的能量供应就停止了,如果持续的时间长会出现脑死亡。即使最后生命体征恢复了,但是大脑的功能仍然是不能恢复的。所以,低血糖对于糖尿病患者是非常危险的一个并发症,除了带来生理上的不适,可能还会带来永久的伤害,引起脑功能、脑细胞的死亡。

糖尿病低血糖对身体的危害

糖尿病低血糖对身体的危害:
  糖尿病患者出现低血糖,是一个严重的并发症,给患者带来的危害也是非常大的。首先它会引起一些临床表现,患者会有心悸、饥饿感、出冷汗等等。这些会给患者带来非常不适的体验,甚至患者会有一种濒死感。其次,低血糖一旦发生,患者对于治疗方案依从性会减低,从而影响之后的治疗效果。此外,低血糖会造成大脑的损伤。脑细胞的能量的供应靠葡萄糖,而且只有葡萄糖,所以,一旦出现低血糖,脑细胞的能量来源就会中断,特别是出现长时间的低血糖后,能量的中断会造成脑细胞的死亡。
  即使恢复了生命体征,包括呼吸、心跳,但是脑细胞是无法恢复的,患者可能会长期处于植物人的状态。所以,糖尿病出现了一种严重的低血糖时,对于患者的危害和损伤是非常大的。平时要特别预防低血糖的发生:首先,吃药后一定要进餐,不能吃了降糖药后忘记进餐,这是导致低血糖最常见的原因;其次,餐后的运动量不能过大,特别是打了胰岛素后进食又少。如果餐后进行大运动量的活动容易造成低血糖。

低血糖有哪些危害

低血糖有哪些危害:
  低血糖的危害主要有以下两点:
  第一,它可以出现一些症状,比如头晕、心慌、出汗、手脚颤抖、没劲、没精神的症状,但是这些症状并不是最大的危害;
  第二,低血糖最大的危害是低血糖可以诱发心脑血管事件,如果低血糖,心脏就跳得快,心脏跳快以后心肌耗氧量就升高,就可以诱发冠心病、心肌梗死,心肌梗死和心律失常可以直接危及患者生命;低血糖以后如果低血糖时间维持比较长,两三小时昏迷以后都不缓解的话,就会出现脑水肿,脑水肿出现脑细胞不可逆的改变,出现痴呆、昏迷或者晕厥不醒的情况,所以非常危险,这才是低血糖最大的危害

低血糖怎么办呢

低血糖怎么办呢:
  低血糖怎么办要看它是轻度的还是重度的,主要治疗办法有以下几点:
  第一,轻度的低血糖患者应该有经验,吃着药或者打着胰岛素、西药的降糖药,比如磺脲类降糖药、瑞格列奈药,本身就有低血糖反应,这个时候就要告诉患者经常带个糖块、饼干,一旦有心慌出汗,就认为它就是低血糖,赶紧吃了以后症状大多数情况很快就会缓解;有时候有一些老年人,可以带一个牌,写上我是糖尿病病人,我在打着胰岛素或者在吃降糖药,如果要是昏迷就赶紧让我喝点糖水、吃糖块,这些也是很常见的,实际上就是轻度的通过喝糖水就能解决问题。
  第二,重度的低血糖比较麻烦,需要静脉注射高糖,即葡萄糖,或者让他直接喝葡萄糖水,还有甚至注射升高血糖的胰高糖素。总体来讲,一般如果及时抢救,通过饮食方面的补糖、喝糖水、静脉补高糖等都能抢救过来,还是非常需要大家给予充分的重视,因为低血糖的危害很大。

低血糖怎么改善

低血糖怎么改善:
  出现了低血糖以后,根据低血糖症状的轻重,需要采取不同的救治措施。像轻症的患者主要采取口服的补糖措施。比如吃糖,吃含糖的巧克力之类的食物,另外吃一些淀粉类的食物,及时休息。这可能就能够纠正糖尿病的低血糖症状。
  但是一些糖尿病人出现低血糖症状后,持续的时间比较长,特别是使用胰岛素的病人,在短时间的纠正后,可能在后期它还会再持续得出现顽固的低血糖。这时就需要补充多糖类的食物,或者一些比较严重的病人,这时需要到医院去静脉补充葡萄糖。静脉补糖的好处,一个是它可以快速的提高血糖,另外是可以持续的输注。在确定改善低血糖之后,再终止输葡萄糖。

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