眼睛干涩是什么原因

眼睛干涩是有很多原因导致的，第一个原因就是泪腺分泌功能异常，就会出现干眼症，从而引起眼睛干涩；第二就是经常看手机和电脑，导致用眼过度，出现眼睛干涩的症状；还有一个原因就是饮食不当，引起缺乏维生素a，长时间就会出现眼睛干涩的现象。

很多人都会出现眼睛干涩的现象，这种情况下，一定要进行合理的调整，也可以通过饮食的方法，来缓解这样的症状，经常对着手机或者是对着电脑，时间长了，也可能会出现眼睛干涩的症状，倘若肝脏方面出现病变，眼睛也会出现一些不良反应，对人的身体健康，会有一定的影响，下面一起来具体了解下。
　　1、泪腺分泌功能异常
　　眼睛干涩的原因是比较多的，有的人如果出现，泪腺分泌功能异常的情况下，也可能会导致眼睛干涩的现象，可能会引起干眼症的产生，有的人由于夜里比白天的时候，泪腺分泌减少，所以早晨起来的时候，可能会导致眼睛干涩的症状。
　　2、经常看电视和电脑
　　经常看电视，经常看电脑，对人的眼睛方面，影响是非常大的，有可能会导致眼睛疲劳的现象，可能会引起眼睛干涩的症状，有的时候，长期的用眼过度，也可能会导致眼睛干涩，或者是眼部充血的现象，对眼睛的健康影响，是非常大的，有的时候，可能会引起眼睛发痒的症状。
　　3、饮食不当
　　有时候由于饮食不当，可能会引起维生素a缺乏，这样的情况下，可能会使眼睛干涩，同时也可能会出现皮肤干燥的现象，眼睛干涩也是一种眼干症的最早期表现，如果经常出现眼睛干涩的症状，应该及时到医院进行检查。
　　导致人出现眼睛干涩的原因是比较多的，也由于用眼不当，可能会导致眼睛干涩的症状产生，所以要进行合理的调整，平时可以通过采用食疗的方法，来缓解症状，日常多饮用一些枸杞菊花茶，对眼睛的保健也是非常好的。

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干眼症是什么

干眼症是什么：
　　常用电脑、手机的人们可能会有这样的经历，当双眼持续工作一段时间以后，会出现双眼异物感、烧灼感，眼睛发红、发痒、怕光或者是视物模糊的情况。当双眼出现这些情况的时候，在临床上我们就把它称之为干眼症。干眼症是指任何原因引起的泪液质和量的异常，或者泪液动力学的变化，而导致了泪膜不稳定，引起眼部不适，或者眼表组织病变为特征的一类疾病的总称，又称眼结膜干燥症，是目前最为常见的眼表疾病。泪液从泪腺中产生以后，均匀地分布在眼球表面，形成眼球表面的保护膜。
　　干眼症的本质是泪液的质量发生的问题。泪液从内到外依次分成脂质层、水液层和黏蛋白层，这三层其中任何一层的结构发生了改变，都会导致干眼症。比较严重的干眼症，眼睛会红肿、充血、角膜化，角膜上皮破皮而出现粘丝状分泌物，这种损伤时间长久了，就会导致角膜、结膜的病变，导致视力下降。

哪些人容易得干眼症

得干眼症的人首先是用眼过度的人，用眼过度第一是学生族，年轻人尤其是佩戴眼镜的人容易得干眼症；第二是作息时间不规律的人，长时间熬夜的人容易得干眼症；第三跟年龄有关系，年纪大的人容易得干眼症；第四患各种免疫性系统疾病的人也容易得干眼症；第五长期使用某种药物的人也容易得干眼症；现在干眼症的机理还不是特别明确，所以这些人群最容易得干眼症。

中医认为干眼症跟哪些有关

干眼症常见的发病人群是过度用眼的人、长期熬夜的人、年纪比较大的人，还有一些患有其它慢性疾病的人，这些人都有一个共同的特征，中医把它归结为是跟肝有关系的一个疾病，比方说肝阴不足或者是肝血不足，过度的使用眼睛会造成肝血的损耗、肝阴的损耗，长期的熬夜也会耗伤阴和血，还有一些其它的疾病也会造成阴和血的不足，所以从中医的角度上来说，干眼症的主要病因是跟肝有关系，而且是肝的阴、血不足造成。

干眼症严重了的后果

干眼症的主要表现是眼部的干涩、干痒、疼痛，再严重一点，有些病人会出现畏光甚至是光线过度刺激之后出现流泪，这好像看听起来很矛盾，既流眼泪，又觉得眼睛干，实际上这是不矛盾的，虽然是流眼泪，但是眼睛干涩、干痒、疼痛的症状并没有得到缓解，它是一种病理性的；干眼症再严重就会造成视力的严重损害，有时可能在生活中看到一部分人即便在室内也戴着墨镜，在室内都不敢摘下墨镜，实际上他们不是在装酷，是因为他们真的得了干眼症怕光线，即便是日光灯的照射也会觉得特别难受，这是严重干眼症的表现。

干眼症应该吃什么

得了干眼症之后吃两类食物比较好，一类是富含维生素C的食物，很多的蔬菜、新鲜的水果都有，现在给大家推荐的比较好的是一些浆果，像蓝莓、树莓，还有中药中的枸杞子，都是非常不错的富含维C的食物。另一类是坚果，像植物的种子、种芽、各种腰果、大的杏仁，包括核桃、小麦的胚芽、玉米等，它们是富含维生素E类的食物。这两类食物大家可以多吃一点，还有中医认为的对补血补阴有好处的食物可以多吃。