如何预防卵巢早衰

卵巢对于每一位女性都是很重要的一个部位，但是日常生活中不注意的话是会出现卵巢早衰的现象的，为预防卵巢早衰，生活中要避免人流手术、避免辐射，要学会调节好情绪，避免久坐，保证睡眠和注意饮食的营养等。

卵巢早衰对于女性朋友来说是非常不好的，因为卵巢早衰会导致女性出现必经、内分泌错乱等各种情况，长期下去，严重影响女性的身体健康，但是卵巢早衰是可以通过预防进行避免的，只是很多人可能并不是很重视所以不了解，下面就一起来了解一下如何预防卵巢早衰。
　　1.避免人流手术
　　其实女性做人流手术的话对于身体的危害是很大的，因为人流会使子宫的内膜慢慢变薄，从而也会影响内分泌，其实卵巢也是会因此受到影响的，人流手术会影响卵巢的正常排卵，使得卵巢的功能变差，过多的人流便会导致卵巢早衰。
　　2.避免辐射
　　在生活当中，电子产品是非常多的，辐射对于女性是伤害很大的，长期在辐射大的环境里面待着，会影响女性的卵巢，最后引起卵巢早衰，所以要预防卵巢早衰，就要避免辐射。
　　3.学会情绪调节
　　很多人因为各种各样的压力造成心情比较烦躁，但是如果女性朋友长期处在心情不悦的状态下回出现卵巢早衰的症状，所以一定要保持一个良好的心态，学会调节自己的情绪。
　　4.避免久坐
　　有一部分女性的工作性质是长时间坐着的，久坐会影响到女性的盆腔生殖器官还有子宫和卵巢，所以一定不要久坐，适当的起来走一走可以预防卵巢早衰。
　　5.保证睡眠
　　睡眠对于女性是很重要的，如果睡眠质量不好的话身体是会很疲劳的，所以保持足够的睡眠也可以延缓卵巢早衰。
　　6.注意饮食营养
　　合理的安排饮食对于女性健康也是很重要的，平时的饮食中要注意营养的摄入，比如说充足的蛋白质和维生素，这些元素对于女性卵巢早衰能够得到很好的缓解和预防作用。

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30岁不来月经的危害有哪些

30岁不来月经的危害有哪些：
　　30岁不来月经，如果女性激素六项检查卵泡刺激素大于25单位每升，称为卵巢早衰。如果出现绝经了或者正处于绝经过渡期的女性朋友，除了容貌衰老外，还可能出现潮热、盗汗等血管舒缩症状；可能出现心悸、眩晕、失眠、耳鸣等自主神经失调表现；可能出现注意力不集中、情绪波动大如激动易怒、焦虑不安、抑郁、不能控制等情绪症状；甚至于阴道干涩、性交困难、反复阴道炎、排尿困难、尿痛、骨质疏松、心血管病变等。
　　此外，其发生心血管疾病和骨质疏松的风险更高，发生情感障碍和痴呆的风险也会增加。如果是多囊卵巢引起的不来月经，子宫内膜癌的发生风险明显提高。如果是宫颈管粘连引起的不来月经，可能会引起经血逆流，出现腹痛的情况。此外，如果长时间不来月经，可能会引起子宫萎缩、不孕等。

流产会导致卵巢早衰吗

流产会导致卵巢早衰吗：
　　一般来说，多数女性只考虑到人流对肉体的损伤及疼痛，而未认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。实际上，肉体的损伤很快就会修复，疼痛一会儿就会过去，只有那神秘的内分泌变化，对人体的打击不是一天两天就能恢复过来的。俗话说，分娩是瓜熟蒂落，表明生育是自然的生理现象，肌体对此有充足的适应与准备，而人流是人为地终止妊娠，肌体内分泌水平会急骤下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个隐性的打击。
　　如果反复多次人工流产，肌体会遭到显性的和隐性的损伤，从而使各方面的功能慢慢减退，出现卵巢早衰。另外，人流时发生的刮宫不全或子宫穿孔，诱发子宫内膜炎、子宫复旧不良等等导致的出血、月经紊乱也是比较常见的。

卵巢早衰的症状

卵巢早衰的症状：
　　1、闭经分为原发闭经和继发闭经，继发闭经发生在40岁之前。通过对大样本的POF患者的调查发现闭经之前并没有特征性的月经异常的先兆。有的人是在规律的月经后突然闭经，有的是停避孕药或分娩以后闭经，有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。
　　2、不孕部分患者因不孕就诊而发现卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就诊和苦恼的主要原因。有原发不孕和继发不孕，所以建议有卵巢早衰家族史者应尽早计划怀孕。
　　3、低雌激素症状原发闭经者低雌激素症状（潮热或性交困难等）少见，如果有也大多与既往用过雌激素替代治疗有关，继发闭经者低雌激素症状常见，占百分之八十五点六。这与低雌激素症状是由雌激素撤退引起的理论相一致。这些低雌激素症状还包括萎缩性阴道炎和尿频、尿痛等萎缩性尿道炎。
　　伴发的自身免疫性疾病的表现如Addison病、甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮、类风湿性关节炎、白癜风和克隆病等。另外还有肾上腺功能不全的隐匿症状，如近期体重的减轻、食欲减退、不明确的腹部疼痛、衰弱、皮肤色素沉着加重和嗜盐。

卵巢早衰怎么治疗

卵巢早衰怎么治疗：
　　卵巢早衰一旦出现很难治好，重在预防。根据病因来说，首先要改善生活习惯，同时配合适当药物，比如尽量不熬夜、不吸烟。如果有生育要求，要尽早到医院寻求医生的帮助，医生可给予适当的促排卵治疗。如果出现卵巢功能完全衰竭，可以进行赠卵治疗，这在我国是允许的。如果没有生育要求，但是因为卵巢早衰出现心血管疾病、骨质疏松，甚至给生活带来很多的不便，可以在医生的指导下进行激素替代治疗，维持月经周期，维持体内适当的激素，可对生活质量有很大的帮助。方针酌情采用雌孕激素替代治疗、预防骨质疏松、促排卵治疗、免疫治疗、赠卵胚胎移植术等。
　　第一，雌孕激素替代治疗（HRT） 雌孕激素替代治疗对于年轻的POF患者来说是非常重要的，即可以缓解低雌激素症状及泌尿生殖道萎缩，又可以预防远期并发症、结肠癌的风险降低37%。第二，预防骨质疏松除HRT外，每天保证1200mg的钙的摄入。VitD400～800IU/d，进行必要的体育锻炼。第三，促排卵治疗一般用HRT或GnRHa抑制内源性促性腺激素至较低水平后，予足量hMG/hCG促排卵同时B超监测，要求hMG用量大、持续时间长。
　　1、迄今赠卵胚胎移植仍是POF患者获得妊娠的最有效治疗。2、卵巢移植。

卵巢早衰吃什么食物好

卵巢早衰吃什么食物好：
　　第一，胡萝卜，每周平均吃五次胡萝卜的女性，患卵巢早衰可能性比普通女性降低50%，卵巢保养吃胡萝卜不仅对卵巢有帮助而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
　　第二，就是茯苓，茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
　　第三，是碱性的食物比如说瘦肉，豆制品，蘑菇，水果，冬瓜，绿豆等这些可以很好地缓和代谢性酸性产物的刺激，可以很好的保养卵巢。
　　第四，是野葛根，野葛根所富含的异黄酮，能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。
　　第五，就是黑豆，坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性激素的方法，对于子宫和卵巢保养有很好的疗效。
　　第六，富含维生素的食物，比如说白木耳，含有人体许多的氨基酸钙铁磷的矿物质，还有多种维生素。
　　第七，是含叶酸的食物，含叶酸的食物如绿色蔬菜，谷类食物等可以减少卵巢早衰及卵巢癌的发病率。