如何预防难治性高血压

2020-07-14

高血压是发病率较高的一种疾病,是由于不合理服药及不合理生活方式造成。如何预防难治性高血压,首先要改善生活方式,吃低钠饮食,严格控制盐的摄入量。其次,多吃水果和蔬菜,尤其是含钾的食物。锻炼和放松的结合除了饮食之外,还需要适当的锻炼。

高血压是一种生活方式疾病和综合症,保持良好的生活习惯,是预防难治性高血压的重要方法。一般建议低盐和低脂肪饮食,一定要禁烟和酒,平时还要避免情绪激动防止血压升高危及心脑血管,减少心脑血管并发症的发生。必要时可以选择使用降压药来治疗控制病情。那么,如何预防难治性高血压?
  一、如何预防难治性高血压
  高血压一般是由于不合理服药及不合理生活方式造成的,首先改善生活的方式和饮食习惯是预防难治性高血压的关键。而良好的生活习惯包括包括清淡饮食、适量规律运动、保持平稳情绪、戒烟戒酒、低盐饮食等对高血压预防都有极大帮助。清淡饮食就是吃低钠的和低脂性食物,严格控制盐和脂肪的摄入量。其次,多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是含钾的食物,如:紫菜、山药、瘦肉、黄鳝等。适量规律运动,运动锻炼可以使得血液循环,降低胆固醇的生成外,还可以减少肌肉关节骨骼的僵硬的发生,还能增加食欲促进胃肠蠕动。此外,预防难治性高血压一定要禁烟和酒,因为吸烟会导致血管痉挛和收缩,平时还要避免情绪激动防止血压升高危及心脑血管,减少心脑血管并发症的发生。
  二、难治性高血压怎么治疗
  难治性高血压的治疗相对普通高血压来说是比较复杂,首先要找到难治性高血压的病因,有的人可能是治疗依从性不好,有的可能是药物治疗不合理,这样就会导致难治性高血压本身难治。但是有的人规律的服用医生开的药物,或者是调整有效的治疗方案以后,血压得到有效的控制。所以针对难治性高血压,需要做相应的检查,排查一下看有没有别的原因引起的高血压疾病。



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高血压应该针灸什么穴位

高血压用针灸来治疗,这是肯定有疗效的。高血压分四个证型,这个证型我们中医叫辨证论治,指导着高血压的用药,当然也指导着高血压的选穴。比较常用的一些穴,比如属于肝火上炎型的高血压,这种情况可以选一些,比如合谷穴太冲穴曲池穴,现代研究最有效的治疗高血压的穴位是足三里穴。另外还有耳朵上的一些穴位,耳穴对于我们来调节血压、稳定血压、帮助改善症状,也是非常好的一些穴位。通过辨证,你如果是属于肝火上炎,选这些穴;如果是属于阴阳两虚,还有肾阴虚的情况,还要选一些滋阴的穴,比如太溪、照海、三阴交,这样的穴;如果是属于脾虚有痰湿的,要选一些健脾、化痰的穴,比如中脘、三阴交、阴陵泉,这些穴位都是可以的。

中医治疗高血压效果怎么样

高血压可以用中药治疗。对于高血压的药物选择,患者要根据自身病情和身体状况,选择合适的降压药物,不能盲目乱用药。中医讲究的是辨证论治,个性化治疗方案,根据自身的血压情况以及身体状况,选择中药来对症下药,这样才可以有效控制血压。平时还要重视日常饮食及生活习惯,低盐、低脂饮食,可以泡些绞股蓝茶喝,有软化血管,调理血压的作用。适量运动,缓解压力,保持良好的心态,配合合适的中药来治疗高血压,效果也是比较理想的。

哪些中药能降压

能够起到降压的中药有很多,比如山楂决明子,山槐花黄芩钩藤地龙淫羊藿茱萸,罗布麻,杜仲夏枯草,芦丁,菊花等等。降压的原理也各不相同。比如夏枯草是一种较为常见的降压中药,具有利尿、清肝、降血压等功效。叶子也可以泡茶来饮用。关于降压的有效成分,过去一直认为是其所含的钾盐,还有杜仲,杜仲水提取物对低密度脂蛋白氧化修饰具有抑制作用,并有降压作用,且降压疗效平稳,无毒、无不良反应。主要通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降。此外,降血压的中药,还有很多高血压患者需要根据自身体质来选择合适的降血压中药。

三七粉可以长期服用吗

客观的讲,三七粉属于比较安全的中药,遵从医生的医嘱,科学定量的吃,一般来说不会有什么副作用。我给大家的建议就是:第一,用量方面,三七粉每人每天不要超过十克,一次不要超过三克。外用止血,那就应该除外。第二,女性月经期间不要用。三七粉是活血化瘀的第一肾药,容易导致出血量过多。所以女性月经期尽量不要用。但是如果有血瘀型的月经不调,就可以在医生的指导下适量使用三七粉,用于活血化瘀,来调整月经。

高血压是什么原因引起的

高血压的病因大致可以分为两个方面的因素:高血压的病因可以分为两个方面的因素:第一、先天因素。若父母患有高血压,则子女患有高血压的几率较高。第二、后天因素,若有运动量过少、饮食过咸或过油腻,喜爱抽烟、体重偏重等现象,都容易患高血压。

难治性高血压

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