经常痛经怎么调理

2020-07-14

经常出现痛经时,可以对腹部进行热敷,注意调节情志,并每天晚上用热水泡脚,有助于病情的缓解。坚持吃姜片红枣鸡蛋汤、党参阿胶乌鸡汤、当归黑豆牛肉汤等药膳,对痛经也有很好的调理作用。

许多女性受到痛经的困扰,每次来月经都会有腹部坠痛的症状,严重时会出现腹部绞痛的症状,让人坐立难安,甚至需要服用止痛片才可以让自己顺利度过经期。这对正常的生活和工作造成了很严重的影响,那么,经常痛经怎么调理呢?
  一、热敷调理痛经
  许多女性痛经是因为宫寒引起的,所以出现这种痛经时,温水带热敷腹部,可以让腹部的血管扩张,促进血液循环,就可以让痛经症状得到缓解。
  二、调节情志调理痛经
  有一些女性之所以会痛经,可能是因为情志不畅,心情过于压抑导致的。患者在痛经发作时可以多去户外走一走,多和朋友聚聚会、聊聊天,多参加一些有意义的公益活动等,情绪变好后,痛经症状也能得到缓解。
  三、泡脚调理痛经
  经常出现痛经时,除了在经期之外,其他时间每天晚上睡前都用热水泡一泡脚,就可以有效的缓解痛经症状。如果在泡脚水中放入一些姜丝驱寒的效果会更好,对于宫寒引起的痛经有很好的调理作用。
  四、药膳调理痛经
  1.姜片红枣鸡蛋汤
  因为生姜可以散寒发汗,红枣有补气养血的作用,因为宫寒导致痛经时,可以用生姜、红枣、鸡蛋制成姜片红枣鸡蛋汤食用,能起到很好的调理效果。
  2.党参阿胶乌鸡汤
  把乌鸡切块,和红枣、葱、姜、党参一起放到锅中炖煮,等到肉烂时,再把阿胶和枸杞放进去小火慢炖10分钟左右就可以。这道药膳可以补中益气、滋肝补肾、滋阴润燥等,对宫寒痛经、月经延迟等症状都有一定的调理作用。
  3.当归黑豆羊肉汤
  把羊肉、黑豆、当归、桂圆一起放到锅中,加水炖煮三个小时调味食用,可以起到补血调经、止痛安神的作用,对于宫寒痛经、肾虚遗精等症状都有一定的疗效。



经常痛经怎么调理相关阅读


痛经可以按哪些穴位

痛经可以按哪些穴位:
  痛经的原因很多,一般情况下,对于女性痛经,可以按摩三阴交缓解痛经的症状,三阴交位于下肢部,在内踝上三寸,胫骨后边的前方凹陷处,按摩三阴交能够起到预防保健的作用。
  如果是因为脊柱的弯曲,引起的痛经,可能就要从背部寻找压痛点,从压痛点来按摩治疗痛经。如十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。当然痛经的时候可能这个位置会有所偏移,就在腰椎的正中,找到压痛点之后,可以揉一揉,然后把它用热水袋热一下也可以。
  还有用酒精棉球把耳朵堵上,对于缓解痛经的疼痛也有也有帮助。

经常痛经有什么危害

经常痛经有什么危害:
  经常痛经会对患者的生活或工作造成影响。因为痛经时患者比较疼,会牵扯到腹部、腰骶部、大腿内侧,疼痛较剧烈,有的人还会出现冷汗、恶心、晕厥等症状。若患者疼痛比较严重,将无法安心工作,在痛经期间必须休息,因此对生活和工作产生很大影响。
  另外,长期痛经还会造成面部影响,因为痛经是由于气血运行不畅,气淤血滞,有血虚的表现,因此这类患者经常会出现面色晦暗的症状,还会形成色斑、痤疮等问题。痛经对患者情绪也会产生影响,长时间疼痛折磨会使有些人产生抑郁的表现。

哪些人容易痛经

哪些人容易痛经:
  容易痛经的人群一般分为以下几类:
  第一,血液运行不畅的人,该类患者月经颜色偏淡,有很多血块,从中医讲就是有淤血,为“不通则痛”。
  第二,体质偏寒、阳虚的患者,中医来讲,血液循环要靠气来推动,阳气不足时不能温养,血液循环也会出现问题,所以保暖十分重要。
  第三,血虚的患者,该类患者血液本身很少,血液流动比较差,一般表现为月经少、颜色淡,月经周期较长。
  第四,情绪急躁的人,这类患者比较易怒,从中医讲属于肝郁气滞类型,气无法推动血液正常流动,也会产生疼痛。

痛经生活中怎么调理

痛经生活中怎么调理:
  痛经生活中,首先要注意饮食,要吃一些偏温补的食物。一般中医讲“寒凝经络”,在经络凝滞以后,血液运行不畅会出现疼痛。尤其在月经来潮之前的几天,不要吃特别寒凉的食物,也不要吃特别刺激性的东西。
  其次,保暖很重要,很多女性为了追求美丽,保暖工作做的比较差,很容易引起腹部受寒,从而导致痛经。
  还要规律作息,如果长时间熬夜导致内分泌失调,进而也会导致卵巢的功能下降,激素分泌水平也会失调。因此要注意规律的作息,保证充足的睡眠。

痛经呕吐是怎么回事

现代医学认为,痛经的发生是由于一种前列腺素的影响,在女性月经的时候,孕酮促使我们的子宫内膜分泌大量的前列腺素,前列腺素会进入血液,随着血液的循环,它也会到达胃肠道,引起胃肠道肌肉的收缩,这个时候就会出现恶心、呕吐的症状。很多女性痛经症状非常严重,比如出现呕吐等症状。这是因为痛经的时候子宫会发生痉挛,如果疼痛比较严重,甚至会引起胃肠道痉挛,这样就会发生呕吐。如果痉挛比较严重,可能就会导致呕吐不止,这种情况非常严重,一定要积极进行治疗。

痛经 痛经原因 痛经治疗

相关疾病

痛经

相关艾灸

痛经 痛经 痛经 痛经

相关拔罐

痛经

相关按摩

痛经 痛经 痛经 痛经 痛经

相关刮痧

痛经

相关方剂

痛经丸

温经活血,调经止痛。

痛经宝颗粒

温经化瘀,理气止痛。

痛经散

温经化瘀,理气止痛。

相关偏方

痛经寒凝血脉方

行气散寒,温经止痛。适用于寒湿凝滞型痛经。一般用药3?15分钟痛即缓。

痛经饮

痛经。

痛经宁

痛经偏血瘀者。

元胡痛经散

原发性痛经。

痛经寒凝血脉方

补中益气,温经散寒,止痛止血。适用于月经来时小腹疼难忍。

相关茶方

痛经茶

温肾散寒,调经止痛。

痛经茶

温体理气,行气止痛。适用于月经前或月经期小腹坠胀、冷痛、腰痛等经期综合征。

相关资讯

痛经怎么治好

痛经是很多女性朋友月经期间会出现的一种症状,只是程度轻重的不同。严重情况下会直接影响...

什么是痛经

什么是痛经:   所谓的痛经,就是指女性在月经来潮期间出现周期性的下腹部疼痛,而在月...

痛经不能吃什么水果

只有在痛经期间一定要注意饮食上的事项,才能够起到缓解痛经症状的作用,比如说在痛经期间...

来例假肚子疼怎么办

很多女性都会有月经期肚子痛的情况,有的不是很严重,忍一忍就没事了,但有的那可真的就是...

痛经会不孕吗

一般的痛经是不会导致不孕的,但是这也不排除一些由于其他妇科炎症所引起的痛经,如果治疗...

痛经的原因

痛经的原因:   痛经的原因有原发和继发,原发痛经常见的是前列腺素水平的问题,还有子...

痛经呕吐是什么原因

痛经呕吐是什么原因:   女性在痛经的时候出现呕吐症状,常常是疼痛特别严重,从而迷走...

经常痛经怎么调理

经常出现痛经时,可以对腹部进行热敷,注意调节情志,并每天晚上用热水泡脚,有助于病情的...

严重痛经怎么办

严重痛经怎么办:   对于严重痛经的女性,最好先要去医院检查彩超,看是否有器质性疾病...

痛经是怎么引起的

痛经是怎么引起的:   痛经非常常见,发病率比较高,尤其是年轻姑娘。痛经常规分为原发...

怎样治痛经

痛经可以使用药物治疗方法或者是偏方治疗方法,如果是用药物治疗的话,要根据自身的原发病...

痛经的原因及危害

痛经的原因及危害:   痛经是最常见的妇科症状之一,月经前后或月经期出现下腹部疼痛、...

痛经是怎么引起的

痛经是怎么引起的:   痛经非常常见,发病率比较高,尤其是年轻姑娘。痛经常规分为原发...

痛经怎么办

痛经怎么办:   痛经又分为原发性痛经和经发性痛经,对于月经期腹部疼痛不是特别明显的...