如何防止子宫脱垂
子宫脱垂的预防方法,首先要做好孕期的保健工作,产褥期切莫操劳;其次,建议进行一些盆底肌肉训练来锻炼会阴肌肉;再者,需要去除增加腹压的因素以及绝经后补充雌激素也是好办法;最后,还要适当参加一些体育锻炼来加强身体素质。
我们知道,由于身体结构特殊的缘故,女性很容易发生一些子宫脱垂这种不良症状,从而给自己的身体健康带来了诸多不良的影响的,务必要趁着病情尚轻时及早治疗。那么,如何防止子宫脱垂?下面让我们了解一下吧!
1、孕期保健
针对病因,建议女性有必要做好孕期保健工作,从而可以提高助产技术,还可以加强一些产后体操锻炼,而在产褥期,务必要避免进行体力劳动。通常通过加强女性保健工作,就可以有效降低子宫发生脱垂的发病率。
2、盆底肌肉训练
这种训练方法贵在坚持。所谓盆底肌肉训练,其实指的是一些骨盆部方面的收缩训练。除了一般诸如收腹以及抬腿这些动作以外,重点就一些收肛运动,通过收肛锻炼,可以锻炼患者的会阴部肌肉。所以,对于阴道壁下垂,也是存在一定作用的。不过,需要注意的是,这种训练务必要循序渐进,必须持之以恒方可取得良好的锻炼效果。
3、去除增加腹压的因素
通常而言,积极治疗以及避免那些增加腹压的因素,比如慢性咳嗽以及长期便秘,还要避免运动不当以及不当体位。
4、绝经后补充雌激素
据相关研究证实,女性绝经以后,倘若服用雌激素5年以上,就可以有效降低子宫脱垂发生的几率。因此,子宫阴道发生脱垂的患者,不妨通过服用一些雌激素来进行治疗,此举能够缓解脱垂程度以及减轻症状;倘若术后外涂一些雌激素软膏,可以维持治疗效果,还可以减少,又或者是延缓复发。
5、适当参加体育锻炼
建议患者有必要通过积极参加锻炼来增强自己的全身体质,还要防治心血管疾病,代谢疾病以及内分泌疾病,这些针对子宫脱垂这种不良症状比较行之有效的预防措施。
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子宫脱垂的主要原因是什么
子宫脱垂的主要原因是什么:
子宫脱垂是妇科常见疾病,是指子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口外。造成子宫脱垂的原因主要包括以下几方面:
第一,分娩过程中盆底肌肉和盆腔韧带拉伤,尤其分娩多次,子宫阴道脱垂的几率越大。如若产后没能进行一个彻底的治疗或康复训练,会造成盆体肌肉的功能薄弱,功能受损 导致子宫脱垂。
第二,长期便秘、搬抬重物等导致长期腹压增加也会造成子宫脱垂的可能性。
第三,个人体质原因,部分女性本身盆腔韧带松弛薄弱,容易导致子宫脱垂。
子宫脱垂的症状是什么
子宫脱垂的症状是什么:
子宫脱垂是子宫由原来的位置下移,甚至有的患者子宫颈都已经能脱出阴道口外。
一,轻度子宫脱垂,患者无明显症状。
二,中重度子宫脱垂,宫颈脱出阴道口,宫颈平时的活动在阴道宫颈口长期受到外界的摩擦、刺激、病菌侵犯,容易造成宫颈的慢性炎症,甚至宫颈感染、宫颈的炎症,白带增多,宫颈局部出现溃疡、破损,对于中重度患者的来说也是一个重要的临床症状。还有子宫是完全脱出阴道口,会有下腹的坠胀,甚至出现腰骶的酸痛、下腹坠胀,行走也可能出现影响,导致生活质量下降。
子宫脱垂是什么病
子宫脱垂是什么病:
子宫脱垂,是指子宫从正常位置沿阴道下降宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至全部脱出。
子宫脱垂的病因有以下几个方面:
一、分娩损伤
分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。特别是难产、第二产程延长或者是经阴道手术助产,会造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带、盆腔肌肉的损伤,如果分娩后盆腔支持组织没有能得到恢复正常,就容易发生子宫脱垂。
二、腹压的增加
如果患者有一些慢性便秘咳嗽、腹水或腹型肥胖者,都可以使腹压增加,诱发子宫脱垂。
三、先天发育异常
未产妇发生子宫脱垂,常常是因为自身的生殖器官的支持组织发育不良所致。
四、营养不良
营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛,失去对子宫的支持。
五、衰老
衰老会引起卵巢功能的减退,导致雌激素分泌减少,用使盆底支持组织变得薄弱松弛,易发生子宫脱垂或者使原来的脱垂程度加重。
子宫脱垂的症状
子宫脱垂的症状:
子宫脱垂主要有两大类的症状,一是下腹部的坠胀感、腰骶部的酸痛、在站立、走路、劳累后加重,一是患者在增加腹压时,有块状物从阴道口脱出。
轻度脱垂者,阴道内脱出物在平卧休息后能自行还纳,严重时脱出物不能还纳,影响正常的工作和生活。子宫颈和阴道壁长期与衣服摩擦,因长期暴露在外而发生黏膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡,出血。患者白带增多,并有时呈脓样或带血。伴有膀胱膨出时,可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。
如果在站立、行走、增加腹压的时候,有块状物从阴道里脱出,同时伴有下腹部坠胀感、腰骶部疼痛时,自己就能诊断出来得了子宫脱垂或者伴有不伴有阴道前后壁的脱垂。
怎么检测自己子宫下垂
怎么检测自己子宫下垂:
重度的子宫脱垂,就是在增加腹压时,部分子宫甚至全部子宫脱出阴道口外,这样不用自我检测,就可以明确的诊断出来是子宫脱垂。
轻度的子宫脱垂可采用手指简易测量法:手指消毒后,轻轻伸入阴道内,指尖触碰到质地较韧的组织即宫颈。测量指尖到阴道外口的距离,如果小于4cm,可诊断为子宫脱垂。轻度的子宫脱垂,无需用药物治疗,也无需要子宫托治疗,临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗。
如果诊断出自己是轻度的子宫脱垂,也不要有很大的心理压力,轻度的子宫脱垂,无需用药物治疗,也无需要子宫托治疗,临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗,能够取得非常好的治疗效果,轻度的子宫脱垂不会影响夫妻生活,也不会影响正常的受孕、妊娠和分娩,只要坚持进行盆底肌肉训练,在半年的时间内,轻度的子宫脱垂,就可以得到彻底的治愈。
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补肾填髓、升提固脱。适用于肾虚之子宫下垂。
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