缺铁性贫血食补吃什么

2020-07-14

对于缺铁性贫血的患者来说,食补是特别重要的,在平时的饮食上多吃一些含铁的食物,动物的肝肾脏是含铁最高的,也是最容易吸收的,还有就是瘦肉也会很容易被吸收的,还有黑木耳蘑菇等。另外多补充维C可以促进铁的吸收。

缺铁性贫血是一种很常见的贫血疾病,大家一听名字就知道是因为,人体内缺乏铁元素而引起的,所以在平时的饮食上,要大家一定要多吃一些含铁量丰富的食物。那么,缺铁性贫血食补吃什么?
  缺铁性贫血要进行食补,患者首先要增加富含铁食物的摄入,比如说增加动物的肝脏血以及大豆、黑木耳、芝麻酱、红糖、瘦肉、蛋黄、猪羊肾以及干果等这一类富含铁食物的摄入。其次建议补充维C,因为铁剂和维C同时服用可以增加一个铁的吸收,从而达到更好的补铁的效果。
  另外患者要在平时的饮食上,要有一个良好的膳食的习惯,来增加铁的摄入和生物利用率的这一类营养素的补充,比如说维生素A、维生素B2、叶酸、维生素B12这一类能够参与红细胞生成的营养素,补充这一类的营养素也能够提高一个食物对铁的利用率,从而达到辅助的治疗效果。
  动物肝脏中铁的含量是特别高的,并且也是比较容易吸收的,患有缺铁性疾病的患者,在平时的生活中,经常吃一些动物的肝脏,可以为机体提供足够的造血原材料,使人面颊红润、精神振奋,其中猪肝是含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等,可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能,防止缺铁性贫血和佝偻病,另外多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如葡萄、桂圆、木耳蘑菇等,都是含铁量很高的食物。
  以上内容就是对,缺铁性贫血食补吃什么的内容介绍,希望通过以上的内容介绍,对大家提出的疑问能够得到一定的帮助,另外需要提醒的大家的是,在平时的生活中,一定要多注意平时营养要均衡,这是引发疾病的最直接原因。



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总胆红素偏低是什么原因

总胆红素偏低是什么原因:
  胆红素是反映人体造血系统、肝脏、胆道相关疾病的一个指标。胆红素偏低有时是由于检测误差导致,建议定期复查。如果持续地出现胆红素偏低,往往不是单独的指标异常,可能是由于缺铁性贫血或营养不良而引起。如果有缺铁性贫血,患者会出现面色苍白,血色素的下降,血清铁蛋白异常等。
  如果没有其他的异常表现,建议定期检查就可以,适时复查一次肝功能,查看是否由于检查本身的错误或者误差引起的。如果由于贫血,主要是针对贫血进行治疗,如果是营养不良,要改善营养状况,没有特殊的药物来针对胆红素偏低进行治疗。

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