高血压病人应该注意什么

高血压病人需要保持心态的平和，充足的睡眠，要定期监测血压，做好保暖工作。高血压患者平时在生活中要限制钠盐的摄入量，限制脂肪的摄入，避免抽烟饮酒，同时要控制好体重。养成好的饮食习惯，不饮浓茶，适当的规律运动辅助降压，适当的多吃含钾钙等微量元素的水果蔬菜。

血压是身体的一个指标，代表着身体的健康状况，高血压其实就是身体出现问题的一种，血压升高的过程会带来身体损伤，特别是对血管造成的伤害比较严重。目前高血压患者除了积极治疗，还需要注意相关的禁忌，才能避免高血压恶化。那么，高血压病人应该注意什么？下面我们就一起来看看吧。
　　1、高血压病人需要保持心态的平和，因为情绪上的波动会导致人体内的血压发生明显的变化，高血压患者在情绪波动后有不良的感觉，对于合并冠心病者可能发生心绞痛。因此精神放松，安静的环境、充足的睡眠对高血压病人都很重要。
　　2、高血压患者最应该注意的就是要定期监测血压，每天早晚两次测量血压，同时要严格的进行降压药物治疗。患者可以进行适当运动，能促进心脑血管的功能。寒冷会使血压升高，因此高血压患者应在冬季做好保暖工作。早上起床时动作要缓慢，避免头晕，造成休克晕厥。
　　3、高血压患者要保持平稳的血压，饮食应以清淡为主，控制食盐的摄入量，少吃油腻高脂肪的食物。盐摄入过多会引起血压升高，而高脂高胆固醇的饮食也不利于血压控制，所以应减少盐、动物脂肪的摄入。
　　4、高血压的患者要避免饮酒，酒精会促进人体内血液循环的流动，对于高血压患者血液流动的太快，会容易诱发血压的升高，不利于患者控制血压。烟草中含有的有害物质容易对人体血管造成刺激，不利于血压的稳定。
　　5、高血压患者饮食要定时定量，晚餐不要吃太饱，切忌暴饮暴食。超重及肥胖者容易发生动脉粥样硬化，因此降低体重有利于降低心脏负担，有助于降压。
　　6、高血压患者不要饮用过浓的茶水，浓茶会导致人体兴奋，进而出现心跳不正常，会导致血压波动幅度过大，不利于控制病情。平时可以选择新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜中所含的维生素和微量元素可以很好的保护血管健康，有效降低血压。

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降压药有哪些

降压药有哪些：
　　降压药主要分为五大类，即AB/CD。A，包括两类。ACEI类和ARB类。
　　ACEI类也就是普利类、比如福辛普利、赖诺普利、奎那普利等。ARB类，也就是沙坦类。比如氯沙坦、缬沙坦、坎地沙坦、奥美沙坦等。B，就是β受体阻滞剂类，常见的代表称为倍他乐克。倍他乐克的主要作用是能够降低心率。C，就是CCB，又称为钙离子拮抗剂，比如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等地平类，也是一类常用的降压药。D，就是利尿剂类，比如寿比山、复方的氢氯噻嗪。降压药里含氢氯也属于D类降压药。

降压药的副作用

降压药的副作用：
　　任何降压药物都可能有它的副作用。但是目前常用的几类降压药，经过临床实践都非常安全。但是在应用过程中，可能每个人会出现一些对药的不良反应，所以要掌握不良反应，只要它在可控的范围内，就可以坚持服用。
　　所有降压药里副作用最小的是ARB类，基本没有副作用。ACEI就是普利类，会使10％的病人产生咳嗽。CCB类，最容易产生常见的副作用。因为它有一个明确的扩血管作用，可能会引起患者面部的血管扩张，造成脸红、反射性心跳增快、引起心慌。利尿剂类降压药，可能会引起口干的副作用。

高血压症状

高血压症状：
　　高血压引起的症状，分为血压升高本身的症状和高血压引起并发症的症状。
　　1、高血压本身的症状可能表现为头疼、头晕、失眠、头发胀。患者感觉不清醒，清晨起来觉得很累，并且有记忆力减低等神经系统症状。
　　2、如果高血压引起了动脉硬化的并发症，动脉硬化会造成心肌供血不足，表现为胸闷，患者走一段路后会胸疼，甚至被迫站立，不能接着很快走路。
　　高血压也会引起神经系统的症状。血压升高以后，可能合并腔梗或脑梗，使患者出现记忆力丧失、手脚活动障碍，精细活动障碍等等，影响病人生活质量。

中药穴位贴敷治疗高血压效果好吗

中药穴位贴敷治疗高血压效果好吗：
　　近年来穴位贴敷疗法已做为高血压患者常规治疗方法之一，对治疗高血压有一定的帮助，为广大患者接受。但是不能作为一种常用的疗法来运用。
　　一些轻型的高血压可以选取涌泉穴这样的穴位，做一些穴位贴敷治疗，中医认为有引热下行的作用。高血压比较常见的一种证型叫做肝阳上亢，主要就是因为肾水不足、肾阴不足，不足以抑制肝热，导致肝经的阳气往上升发，病人就会出现高血压的症状，还可能出现头晕、头痛这样的症状。
　　在涌泉穴贴敷中药，可以把热引下来减轻患者的高血压症状。但是血压比较高的情况，以及其他证型的高血压，就不适宜用这种方法来治疗。

高血压患者吃什么食物好

高血压患者吃什么食物好：
　　高血压是生活中比较常见的一种慢性疾病，在其发展过程中，通常会导致人体血管受到损伤，如果没有及时针对高血压这种疾病采取合理的控制措施，容易导致其他并发症的出现，对患者的生命健康造成威胁。
　　出现高血压之后，忌食含盐高的食物。因为古文献里记载或者现代研究都提示，盐吃太多与高血压有着密切的关系。具体吃什么食物，要根据辨证的情况再来决定。如果患者属于脾虚的痰湿壅盛型，适合吃一些健脾利湿的食物，比如山药、扁豆、薏米；如果患者属于阴虚阳亢型，就要滋阴，比如梨、荸荠、莲藕，都是用来滋阴比较好的食物；如果是肝火上炎的病人，可能更适宜吃一些有泻火作用、有清肝火、清心火的食物。比如莲子心可以用来泡水喝，荷叶也可以用来沏水喝，以及菊花、决明子都是用来清心火、清肝火比较好的食物。