刮痧注意事项是什么你要清楚

20-0718:14

经常刮痧,可以起到活血排毒,舒筋通络等作用,它是目前人们较为青睐的一种养生方式,虽然刮痧操作简单,易懂易学,但是在进行操作时也是有严格要求的,需要大家多多了解和把握,那么,刮痧的注意事项都是什么呢?下文为大家具体介绍。

一、刮痧时应避风和注意保暖

刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮沁的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

二、刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

三、刮痧后洗浴的时间

治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

刮痧时注意太饱或是肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧,夏天中午气血比较活跃的时候不要刮。凡皮肤有溃烂、损伤、炎症的部位均不能用此疗法,如大病初愈也不宜采用刮痧。有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。



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