我一年的月子病治好了

20-0718:14

月子病是很折磨人的,有时候会被误诊为风湿或类风湿病,临床表现是怕冷、怕风、出虚汗、关节疼痛等。所以月子病一定不能拖,更不能忽视,下面为大家介绍一些治疗月子病的方法。

一、中医治疗特色:

由于产后气血亏虚,正气不足,经络失养,不能驱散邪气,风寒湿趁虚而入,气血凝滞,阻滞经络。中医药从“扶正祛邪”的基本治疗原则出发,根据个体差异,辩证论治,综合运用益气养血、温经散寒、祛风除湿、活血化瘀等多种治疗方法,选方用药,并结合艾灸、中药熏蒸、中药穴位透入等中医特色外治法,临床疗效显著。

二、产后调护:

1.适当运动,帮助身体正常机能的恢复,运动以微微汗出为宜。

2.注意保暖,避风寒,避免潮湿的居住环境,保持屋内足够的光照和通风。不论是在室外室内的穿着打扮,还是洗澡触水,只要温度合适都于健康有利。

3.由于产后气血亏虚,正气不足,所以建议少食或不食生冷。需要提醒的是,由于水果多偏寒性,特别是瓜果类水果,应减少食用。

三、产后食疗:

1.首先,产后应少食生冷油腻辛辣刺激的食物,以清淡为主。因为脾为后天之本,气血生化之源,上述食物性味都易阻碍脾脏生化气血,进一步加重产后气血亏虚,不利于产后恢复。

2.其次因产后气血亏虚的本质,在饮食方面宜食用乌鸡、羊肉、鱼类等优质蛋白食物,并少加当归、黄芪、干姜、枸杞、熟地黄等补气养血的药材,如:当归羊肉汤、归芪鲫鱼汤、枸杞炖乌鸡等。但一定要注意,“有形之血不能速生”,补血滋阴要循序渐进,不可峻补大补,还要少加补气,使气血调和。

月子坐好了,会是你以后拥有一个很好的身体,所以坐月子时非常重要的。坐月子的时候要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物,保持良好的心情。



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