鲫鱼汤下奶吗
产后乳汁分泌不足对宝宝有很大影响，产后有乳汁分泌不足困扰的妈妈可以适当喝一些鲫鱼汤帮助下奶。鲫鱼汤易于消化，营养丰富，有很好的催乳作用。除此之外，花生、丝瓜、茭白、豆腐等食物也都可以帮助催乳，可经常食用。
许多产后妈妈都有奶水不足的现象，导致宝宝的营养跟不上，影响到宝宝的发育。这种情况下，发奶就十分重要了。通常妈妈们会选择通过吃一些食物来帮助下奶，其中有许多妈妈会选择经常喝鲫鱼汤。那么，鲫鱼汤下奶吗？
一、鲫鱼汤下奶吗
鲫鱼汤是很好的催乳补品，喝鲫鱼汤是可以帮助下奶的。鲫鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸，且易于消化，它还含有少量脂肪，且大多由不饱和脂肪酸组成。鲫鱼中还含有丰富的微量元素，比如钙、钾、镁、磷等，还含有丰富的卵磷脂，除了有催乳的作用外，其中的优质蛋白还可以缓解睡眠不足、压力等原因导致的早期的皱纹。
二、煮鲫鱼汤的注意事项
产妇喝鲫鱼汤，一定要注意少放一些盐，且盐要在最后再放。鲫鱼有较重的土腥味，在煮之前要把鱼腹内的黑膜除去。在煎好鲫鱼汤之后加热水，这样煮出来的汤汁可呈现出奶白色。另外，可以在鲫鱼汤中加入白萝卜等蔬菜，味道会更加清甜。
三、催乳的食物还有哪些
1、花生：花生营养丰富，有很好的催乳作用，它还可以用于治疗消肿、女性白带、肺燥咳嗽、贫血以及各种出血症。
2、丝瓜：丝瓜除了可以食用之外，丝瓜络还是一味很好的中药材。如果出现乳汁分泌不畅、发奶时有包块等症状，可以将丝瓜络加入高汤炖煮，有催乳的功效。
3、茭白：茭白十分美味，营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C以及多种矿物质，中医认为茭白有催乳的功效，可用茭白、猪蹄一起炖汤食用，效果很好。
4、豆腐：豆腐有清热解毒、生津润燥、益气和中的功效，也是一种很好的催乳食物。用豆腐、酒酿、红糖一起加水煮好后服用，有催乳的作用。
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蒲公英的功效和作用
蒲公英是一种常见的植物，它既是一种美味的食材，又具有药物作用。所以我们平常这样的一些治疗感冒药中，就具有蒲公英的成分。下面我们来，仔细分析一下蒲公英的功效、作用，以及注意事项吧。
蒲公英的功效
蒲公英具有药食两用的功效。它既是一种食物，也是一种药物，在平时可以用蒲公英做一些菜、汤类的食物，到春秋季的时候，可以把它作为一种凉拌菜食用。经常吃腌泡的蒲公英花蕾，还具有提神醒脑的功效。蒲公英性寒味较苦，有多种成分，含有苦素、甾醇等成分。有利于肝脏和胃部保健，具有清热解毒，利尿散结等功效，主要用于治疗急性乳腺炎，淋巴腺炎，急性结膜炎、尿路感染等等各种疾病。
蒲公英的作用
1、清热解毒：蒲公英具有很好的清热解毒的作用。能够清除肝热，治疗肝热目赤肿痛。
2、蒲公英还有消炎的作用，可以用于治疗上呼吸道的感染以及扁桃体炎等疾病。治疗中主要是捣碎以后内服汁，捣碎的渣滓用于外敷，治疗皮肤上的一些炎症，对于泌尿系感染或者前列腺增生都有一定的作用。
3、蒲公英还具有消肿散结，利湿通淋的功效。把蒲公英煎服或者是外用。对于乳腺炎有良效，能解毒散结通乳，可以搭配金银花等药材同用，效果更好。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈也具有很好的效果。
4、蒲公英泡水喝可以用来预防蚊虫的叮咬。夏秋季节蚊虫多，可以适当喝点蒲公英水来预防。
注意事项
需要注意蒲公英一种寒性的植物，所以说用量方面，特别是在内服方面需要把控剂量的问题，否则就会导致肠道功能受损，出现大便变稀的状态。蒲公英性较寒凉,因此，建议脾、胃虚寒及体弱者不宜单独的服用。
蒲公英能治痘痘吗
痘痘给很多青少年带来了烦恼，其实有个很简单的方法就可以治疗炎症性的痤疮，那就是用蒲公英。因为蒲公英能够清热解毒，缓解皮肤炎症，可以用外敷内服的方法治疗痘痘，不过还要注意一些注意事项。下面我们就来仔细的分析一下吧。
蒲公英治疗痘痘的原因
蒲公英治疗痘痘是因为蒲公英据用清热解毒消炎的功效。这个效果跟金银花的效果差不多。特别是对于刚刚形成的炎症性痤疮，比如有一定的化脓性表现，使用蒲公英治疗，可以起道消除炎症，祛痘的效果。
蒲公英治疗痘痘的方法
1、外敷的办法。可以把蒲公英煎水，熬制大约剩100毫升中药水，用纱布蘸药水后敷在脸上，每天2—3次，每次敷10—15分钟。还可以考虑再加一点金银花、白花蛇舌草等。使用蒲公英煎水以后局部洗脸，也能够起到消除脸部痘痘的作用。这种方法要经常使用，配合内服的方法见效会更快。
2、直接用蒲公英外敷。使用新鲜的蒲公英洗干净以后，捣烂在局部外敷，能够起到消肿作用，也能够在一定程度上缓解痤疮。
3、内服的办法。将蒲公英放入锅里煎水，去渣以后 ，一部分用于外敷用。另一部分在配合绿豆煮水喝，熬好以后，可以加入蜂蜜服用。连续内吃外用1周以上就会有明显的效果。
蒲公英治痘痘的注意事项
用蒲公英洗脸以后，还需要用清楚冲洗。因为蒲公英并不具有清洁的功能。低血压的人、阴寒体质的人以及孕妇不宜饮用蒲公英茶。使用蒲公英之前要注意是否对它过敏。使用蒲公英的时候，用量不能太多，因为是药三分毒，以免引起副作用。
营养不良吃什么最好
营养不良多是由于饮食不当造成的，出现营养不良后，就要从改善饮食做起，多吃营养丰富的食物，补充各种营养素，改掉挑食、偏食的毛病，让饮食多样化，这样就能摄取到各种不同的营养。
营养不良现在是比较常见的，好发于青少年或者儿童，因为他们不规律饮食，或者只是吃一些零食，不好好吃饭，这就导致了营养不良的出现，对于自身造成了一定的危害，那么，一旦出现了营养不良的症状吃什么呢？
1、营养不良出现之后，一定要多以营养丰富的饮食为主，好好地调理一段时间，病情也会得到一些改善。患者平时一定要多以优质蛋白质和钙质含量多的食物为主比较好，如：鱼类、瘦肉、豆类、蛋类、奶制品、豆制品等，这类的食物中会有很丰富的营养物质，对营养不良的孩子来说会有很多的好处，是可以每天都吃一些的，平时还需要注意避免出现挑食、偏食的情况。
2、营养不良的发生多半和孩子的饮食习惯有关系，要是经常吃零食或者是一些垃圾食品的话，就会比较容易出现这类的病症，所以，一定要尽早戒掉零食还有垃圾食品，一些膨化食品还有腌制品、油炸食品等，这类没有营养的东西，都不可以让孩子吃，多让孩子吃一些蔬果之类的富含维生素的东西会有很多的好处，而且孩子的一日三餐一定要吃，不可以出现不吃早餐的情况，也不可以暴饮暴食，定时吃饭，定时休息，还需要多做一些运动，这样就可以很好地改善病症了。
3、患者一定要保持一个营养丰富多样化的饮食习惯，每天的饮食一定要保证有多种营养物质摄入比较好，家长们给孩子做饭的时候，也需要多用点心，最好是让孩子有兴趣吃东西，尽量多做一些有花样的饭菜，这样孩子也会改善挑食，偏食的情况，可以让孩子多喝点鸡汤和米粥之类的食物，比较容易吸收，也会比较容易消化。
最后，营养不良的孩子在饭后可以适当地加吃一些水果或者是点心，给孩子喝点蛋白粉也会有一定的好处，还可以给孩子做点枸杞鸽汤，也会有很丰富的营养，平时还需要让孩子勤加锻炼身体，避免总是憋在房间里面，还需要多晒晒太阳。
海藻糖酶缺乏如何诊断
人乳糖酶根皮苷水解酶(lactase phlorizin hydrolase)的基因定位于第2号染色体。婴儿的小肠黏膜上皮刷状缘缺乏乳糖酶时，在首次母乳喂饲后即出现水样泻。
成年人二糖酶缺乏最常见的是乳糖酶缺乏。乳糖酶活性在新生儿时最高，以后可降低至其最大量的10%，成年人乳糖酶缺乏者正是在这一水平。婴儿断奶之后，乳糖酶逐渐减少，再服牛奶时即易引起腹泻。这种酶的缺乏与遗传有关，在白种人中占5%～30%，而75%为有色人种，包括亚洲与非洲人。蔗糖-异麦芽糖酶缺乏，可以减少到正常的10%～20%，肠黏膜正常，原因尚不明。此外在胃肠道感染时，二糖酶也可以暂时性分泌不足。
海藻糖酶缺乏的鉴别诊断：
应除外各种继发性乳糖酶缺乏如乳糜泻、小肠广泛切除术后、Whipple病、Crohn病、蓝氏贾第鞭毛虫病、小肠淋巴肉瘤、小肠恶性淋巴瘤等疾病及某些药物(如酒精、新霉素、考来烯胺)引起的吸收不良。
1、乳糜泻：麦胶性肠病(gluten-induced enteropathy)又称乳糜泻(coeliac disease)、非热带性脂肪泻(nontropic sprue)，在北美、北欧、澳大利亚发病率较高，国内很少见。男女之比为1∶1.3～2.0，女性多于男性，任何年龄均可发病，发病高峰年龄主要是儿童与青年，但近年来老年人发生本病的人数在增多。
2、whipple病：Whipple病是一种不常见的慢性细菌感染，有多系统受累。通常累及小肠，胃肠道症状突出。典型的是肠粘膜被含过碘酸(PAS)阳性物质的泡沫巨噬细胞浸润，绒毛变形。在电子显微镜或高分辨的光学显微镜下，在固有膜可见细菌，PAS阳性巨噬细胞和细菌可在肠外出现，如淋巴结、脾、肝、中枢神经系统、心脏和滑膜。
3、Crohn病：克隆病是病因未明的胃肠肉芽肿性炎性疾病。目前已将本病和溃疡性结肠炎统称为炎症性肠病。病变多见于末段回肠和邻近结肠，常呈节段性分布。发病年龄多在15-40岁，男性稍多于女性。病因迄今未明，目前认为本病，可能系多种因素的综合作用。
立春节气的养生原则
立春是二十四节气之首,相当时一天的丑时的开始,一般来说,立春多在正月,如果闰月,则可能多在腊月,今年2月4日太阳到达黄经315度，为立春。今年有闰月,所以立春就在农历的己丑年,而庚寅年则成为无立春之年了。
迎春习俗由来已久,至少在3000年前就已经出现。据文献记载，周朝迎接“立春”的仪式，大致如下：立春前三日，天子开始斋戒，到了立春日，亲率三公九卿诸侯大夫，到东方八里之郊迎春，祈求丰收。迎春活动祭拜的句芒神，居住在东方。宋代的迎春活动已经从郊野进入宫廷，成为官吏之间的互拜。如《梦粱录》中有记载：“立春日，宰臣以下，入朝称贺”。
清代的迎春仪式更为社会瞩目，成为全民参与的重要民俗之一。据《燕京岁时记》中记载：“立春先一日，顺天府官员，在东直门外一里春场迎春。立春日，礼部呈进春山宝座，顺天府呈进春牛图，礼毕回署，引春牛而击之，曰打春。”清人所著的《清嘉录》则指出，立春祀神祭祖的典仪，虽然比不上正月初一的岁朝，但要高于冬至的规模。
农业在历朝历代都是政府的首要事务,迎春活动所祭祀的芒神，是主管农事的春神。历代封建统治者这一天都要举行鞭春之礼，意在鼓励农耕，发展生产。因此,对立春节气的重视与对农业的重视是息息相关的。
一般来说“春打六九头”，九九消寒诗说：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看杨柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”估计过不了几天，南方开始有柳枝吐新芽，杨树飘絮了。
俗话说“一年之计在于春”，不仅农业生产是这样的，保健养生也是这样，现在就有个两难的问题：立春后是行春三月的养生要点呢，还是遵循冬三月的养生原则?
我国农历将一年分为24节气，每个节气由3候，每候5天,共计15天左右。立春节气是从二月四、五日至二月二十日前后的十五天时间，是由冬季到春季的过渡阶段，在养生保健方面应行冬春之令，所谓“春捂秋冻”恐怕就是立春节气应遵守“春捂”的养生原则吧。
对于普通人来说，在立春这一节气期间要春捂，不能太受冻，老年人尤其如此。不要以为六九春风一吹、杨柳吐新芽，七九河开，就可以削减衣着了。事实上是这个节气里，还是昼夜温差大，所以要注意保暖，适度多穿衣服也有利于卫气走表、到达肌腠的。
饮食方面可以从调理肝肾入手，因为虽然立春，冬气未尽，养肝肾之精，就可以避免“冬不藏精，春必病温”的后果了。至于哪些食物有调补肝肾的作用，我想大家很容易在网络及相关科普图书上找到的，这里就不赘述了。