脂肪肝如何得的

2020-07-14

想要大大降低脂肪肝的发作几率,那么就首先应该针对脂肪肝的病因来做好相关的预防工作,而在现实生活中导致人身体发作脂肪肝这种病症的原因有很多种。其中比较常见的因素主要有过度肥、感染因素、药物因素以及长时间大量饮酒等。可以考虑根据不同的原因来做好相关的预防措施。

现如今患有脂肪肝这种疾病的人变得越来越多了,而脂肪肝对于人身体健康的损害是非常大的,所以个人应该了解脂肪肝形成的病因,这样才能够针对性的做好相关的预防工作。从而大大降低脂肪肝的发病机理,那脂肪肝如何得的呢?
  一、肥胖
  很多人之所以会发作脂肪肝这种疾病就是因为身体过度肥胖。基本上有50%左右的陪伴病人都存在着轻度脂肪肝的状况,而重度肥胖患者中脂肪肝的发病几率可以高达60~%90%左右。所以当人身体中的脂肪堆积量过多的时候,就极其容易导致脂肪肝的发作。
  二、药物因素
  虽然在现实生活中很多药物能够帮助人治疗身体上的各种类型的疾病,但是有些药物容易对人的肝脏造成损害,长时间服用则可能会导致人的身体发作脂肪肝这种疾病。比较常见的药物主要有生长激素以及类固醇激素等。之所以会出现这种状况,主要是因为其中含有的成分能够有效抑制脂肪酸的氧化,从而导致身体出现脂蛋白合成障碍的状况大大,减少脂蛋白从人体肝脏中的释放。长此以往下去就会导致脂肪在人体肝脏中积聚,最终就会诱发脂肪肝的出现。
  三、感染因素
  当人的身体患上某些感染性疾病又或者长时间被某些病毒或细菌感染的时候,也容易导致脂肪肝这种疾病的发作。比较常见的感染性疾病主要有结核病以及慢性支气管炎等。同时如果人的身体存在着慢性的肾脏方面疾病,也有可能会导致脂肪肝这种并发症出现。
  四、大量饮酒
  大量喝酒对人的身体是非常不好的,这主要是因为酒精会损害到人体的肝脏,从而导致人体堆积大量的脂肪细胞。喝酒量越多,那么脂肪肝出现的概率就会越大。



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脂肪肝如何预防与治疗

为了预防脂肪肝的发生,平时吃饭一定要注意少油腻,注意营养的补充,平时可以吃一些蛋白质含量高的食物,这样可以使干细胞得到修复。为了防止病情恶化,需要了解脂肪肝的类型,尽早的调理身体,这样才可以更快的恢复健康。治疗脂肪肝,要先了解脂肪肝的类型,然后再进行控制,建议平时饮食要荤素搭配,控制好量,平时也不要多喝酒,喝酒是很伤身体的。如果是药物性脂肪肝,建议更换药物,或者是控制药量,这个是需要让医生给予建议的。

很多肥胖人士是容易患有脂肪肝的,其实脂肪肝也分为很多种,不同原因造成的脂肪肝需要采取的治疗方式和预防方法都是不一样的。但是脂肪肝是需要重视的,以免引起其他的疾病影响到身体的健康。当患有脂肪肝的时候一定要采取预防措施,那么脂肪肝如何预防与治疗?

肥胖人士患有脂肪肝的几率是比较大的,所以一定要控制好体重,如果肝部出现了问题,一定要控制饮食,减少油腻食物、高热量食物的摄入,从而减轻体重。很多多脂肪肝患者也是非常喜爱吃甜食的,这个时候需要控制,为身体的健康着想,可以多吃一些蔬菜和水果,这样对身体的健康才是有好处的。
  蛋白质对脂肪肝患者是非常有好处的,能够帮助修复干细胞,防止肝细胞再次受损。像是瘦肉类、豆制品、奶类等等,其中的蛋白质含量都是特别高的,建议多吃一些蛋白质含量比较高的食物。

脂肪肝分为很多种的,需要明白自己患有哪方面的脂肪肝,才可以针对性的去治疗,像是肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、药物性脂肪肝等等,需要了解脂肪肝的类型,然后再进行控制,建议平时饮食要荤素搭配,控制好量,平时也不要多喝酒,喝酒是很伤身体的。如果是药物性脂肪肝,建议更换药物,或者是控制药量,这个是需要让医生给予建议的。

脂肪肝需要根据患者的病情来判断怎么做,平时可以吃一些绿豆芽、豆类食物、黑木耳。燕麦、玉米等等,如果情况比较严重,建议去医院让医生根据病情进行调理,以免身体健康受影响,不要耽误了病情。

轻度脂肪肝能自愈吗

生活中有一些肥胖的人群,到医院体检时查出得了脂肪肝,可能许多人并不放在心上,觉得轻度的脂肪肝无所谓的,慢慢自己或许就能好了。但是得了病,心中存在侥幸的心理是不对的,因此下面大家有必要了解一下轻度脂肪肝能自愈吗?

若是患了轻度脂肪肝由于脂肪在肝脏沉积量不多,还没有到肝炎或是肝纤维化的阶段,这时通过b超检查可以发现。导致轻度脂肪肝发生的原因比较多,肥胖与喝酒是主要的原因,通常临床上要求患者通过饮食调理,同时也可以通过增加运动的量,能够消耗掉到身体里的多余的脂肪,这样轻度脂肪肝可以达到自愈目的。
  轻度脂肪肝能否自愈也要看患者的个人情况,因为有些患者通过饮食与锻炼,能够让体内的脂肪消耗掉。患者需要抓住时机,配合医生进行治疗,日常生活中做好饮食护理,轻度脂肪肝只要合理的摄入脂肪,炒菜时注意少放油,再则建议用植物油。患者可以吃一些高蛋白的食物对肝脏保护。肝细胞的修复以及再生需要高蛋白食物的帮助。

但是若是轻度脂肪肝的患者通过合理饮食与运动仍未将多余的脂肪消耗掉,则要采取办法。尽早选择治疗脂肪肝的药物,只有早做治疗才能控制好病情。同时患者要注意日常的饮食与运动对于控制病情的重要性,患者要改掉不好的饮食习惯,建议三餐要有规律。

若是有饮食习惯的朋友,一定要将酒戒掉。轻度脂肪肝在运动时,需要注意不能选择剧烈的运动方式,可以选择一些慢跑,若是体重较重,一时可能跑不起来,也可以从步行开始。先是坚持每天半小时的步行,然后再到快步走,最后到能够跑步半小时。

脂肪肝不能吃什么

患上脂肪肝这种疾病是很痛苦的,除了要注意积极治疗之外,在饮食上也需要忌口。那么脂肪肝不能吃什么?五种食物千万要远离。

一、高脂肪,高胆固醇的食物
  脂肪肝患者是不可以吃高脂肪,高胆固醇的食物的,因为脂肪肝本身就是脂质代谢存在障碍,在这种情况下,如果摄入了高脂肪和高胆固醇的食物,那么会加重脂肪化程度,影响治疗和恢复,所以说患了脂肪肝之后,坚决要远离高脂肪,高胆固醇食物。
  二、辛辣刺激性的食物
  辛辣刺激性的食物也不适合脂肪肝患者吃。这一类患者的体质本身就是湿热内盛,而辛辣刺激性的食物会加重湿热现象,这样的话对于疾病的恢复是极为不利的。如果说想要有效的控制病情,避免复发,那么就一定要远离辛辣刺激性的食物。

三、高蛋白的食物
  脂肪肝患者应该要避免吃高蛋白的食物,因为这类患者的肝脏代谢功能降低了很多,如果说大量的食用高蛋白食物,会导致体内血氨增高,肝脏没有办法及时的将血氨转为尿素,极易导致肝昏迷等中毒反应,不仅不利于疾病的恢复,还有可能加重病情。
  四、高糖的食物
  脂肪肝患者还不可以吃高糖的食物,因为糖分进入体内之后,需要在肝脏中进行代谢,而脂肪肝患者的肝脏代谢功能已经减弱,如果摄入了过多含糖较高的食物,没办法及时的代谢出来,机体也没有办法充分的吸收,很容易转变为脂肪,加重脂肪肝的病情。

五、酒
  酒也是脂肪肝患者必须要记的东西,酒精进入到人体之内,需要肝脏才能够解毒和代谢,但是脂肪肝患者的肝脏代谢功能已经减弱,无法及时将酒精排出体外。而酒精留在肝脏当中,会进一步的损伤肝功能,导致脂肪肝症状加重。

脂肪肝怎么治疗

脂肪肝是一种常见的疾病,而且逐年增高的几率威胁到很多人的健康,让他们十分害怕。其实只要进行科学的治疗,这种疾病就会被治愈。那么,脂肪肝怎么治疗?大多数人都不是很清楚,大家通过下文来了解下吧。

一、脂肪肝的食疗
  1、何首乌粥。取何首乌、粳米、大枣做食材,先将何首乌洗净晒干,然后打碎。在将米洗净,与大枣一起放入锅内熬,熬成以后,加入何首乌末搅匀,冷却后就可以食用了。
  2、赤小豆鲤鱼汤。食材有赤小豆、玫瑰花、鲤鱼。先将鲤鱼杀了,去掉内脏,然后与其他食材一起煮,烂了以后就可以吃了。
  3、菠菜蛋汤。食材有菠菜、鸡蛋。菠菜洗净,然后煸炒。在加入水煮沸,放入鸡蛋,加上调料,就可以吃了。
  4、兔肉煨山药。食材有兔肉、山药,盐等等。先将兔肉洗净切块,然后与山药一起煮。先用大火,再用小火,直至烂熟,就可以吃了。

二、如何预防脂肪肝
  1、合理膳食。三餐要科学搭配,粗细搭配合理,而且摄取足够的蛋白质。有吸烟的患者要注意了,为了生命的健康一定要戒掉。另外,不要吃油腻的食物。
  2、适当运动。每天都要坚持锻炼,而且锻炼的项目不受限制,时间也不受限制,可以在早饭前或者晚饭后进行。再者快走,打羽毛球或者跑步都可以,先从小的运动量开始,然后逐渐增加运动量。

3、药物要慎用。在选用药物时更要慎重,对肝脏有损害的药物不要喝。
  4、保持心情开朗。对待什么事情,都要淡定,不要生气,不要发脾气。另外,在生活中要注意多休息,保持规律的生活习惯,身体才会更健康。

脂肪肝对肝脏有何影响

谁都知道,肝脏是人体的化学加工厂。可现在有许多人,体内的脂肪太多了,营养也太丰富了,肝脏加工的脂肪实在没地儿放了,只得在肝脏里“住”了下来,这就形成了脂肪肝。

其实,肝脏原本也含有少量脂类物质,约占肝脏重量的3%~5%,其中主要为磷脂,用来构成细胞膜及其细胞器的膜,还有较少的甘油三酯、脂肪酸和胆固醇。可那些想“住”在肝脏里的脂类物质大多数都是甘油三酯和脂肪酸,这些东西可都是真正的脂肪,就是我们老百姓被的“油”或“肥肉”。

它们如果在肝脏里安了营,扎了寨,肝脏可就遭殃了。为什么呢?那就让我们先通过显微镜看一看这些脂肪“住”到肝脏里以后,肝细胞会发生什么变化吧!

脂肪肝的显微镜下改变

正常肝脏在显微镜下像一片树叶,一个个肝细胞整齐地排列在一起,被一些像叶脉一样的膜分割成许许多多的肝小叶。那些分割肝小叶的“叶脉”中含有血管和小胆管。人类的肝脏中,大约有150万个肝小叶。

可是脂肪一旦“住”了进去,肝细胞就变了样子。大小不等的“油滴”成串地聚集在肝细胞里,把细胞的“心脏”和化学加工厂里的“机器”,都挤得紧紧地靠在一边,甚至被损坏。这些“油滴”甚至会越积越多,越积越大,成为一个大脂肪滴,有的甚至可达4~5个正常肝细胞的大小。

整个肝细胞被撑得肿了起来,有的像个大气球,甚至发生肝细胞破裂。几个这样破裂的肝细胞形成一个脂肪囊,在显微镜下看上去肝细胞差不多脂肪细胞一个样了。这些“住”进肝细胞的脂肪还能排挤其他营养物质,使肝细胞内的糖原和蛋白质明显减少。肿大的肝细胞还会挤压肝小叶周围的血管,影响了肝细胞的血液供应。缺少营养的肝细胞寿命也就会明显缩短,有的肝细胞死亡。

肝脏里“住”进去的脂肪越多,肝细胞的破坏也越多,久而久之,就形成了脂肪性肝炎。大家都知道,肝炎的过程就是坏死→炎症→再生的过程。肝细胞坏死后,血液里的白细胞就会派“兵”到肝脏发炎的地方去,把那些坏死的细胞碎片清除掉,然后新的肝细胞再生。但肝脏坏死后的再生也和我们皮肤受伤后的再生是一样的。皮肤受伤后,除了皮肤细胞生长以外,一些纤维细胞也会同时再生,使我们皮肤伤口愈合后留下疤痕。

肝脏在肝细胞再生的同时,也会长一些纤维组织。这些纤维组织一般都长在肝小叶的周围,使我们在显微镜下看到的肝细胞“叶脉”比正常明显增粗,但其中的血管、胆管反而受到压迫。再发展下去,肝脏就会发生纤维化,一些肝细胞被纤维组织包裹成一个一个的假小叶,血管阻力增加,引起门静脉高压。这就是脂肪肝性肝硬化。

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